肌肉出現勞損的情況屬于一種慢性的疾病，一般多是由于日常生活中長期的從事重體力勞動或者是由于勞累過度，或者是由于反復的積累，造成的一種疾病。
肌肉出現勞損的情況后，可以采用中醫的針灸、按摩、理療或者是穴位的注射等一些方式來進行治療。另外，也可以適當配合口服一些藤黃健骨丸、活血止痛膠囊來幫助恢復。
另外，要特別注意日常生活中避免勞累過度，盡量不要干一些重體力活，特別注意防寒保暖等情況即可。
肌肉勞損怎么辦恢復快
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2019-02-17 6932次
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肌肉受傷怎么恢復快運動損傷之后呢，我們一般都要用些藥物輔助他，加速他的康復，加速他的恢復，我們怎么來用呢，我們經常見到，病人來了，貼了一大塊膏藥，然后呢，也不知道從哪里買來的各種神藥吧，各種神醫給的，皮膚都一片紅，甚至都出現大皰，什么原因啊？過敏了。這時候我們用藥一定要慎重，一定要，考慮到過敏這種情況，因為我們現在有好多中成藥，它過敏率非常高，我不能說是攻擊這個中醫，但是過敏率確實比較高，還有它的治療機制，理論機制，并不太明確。這時候我們會建議第一，如果疼痛口服一些消炎鎮痛藥，或者說局部貼一些貼一些藥，貼一些藥一定要選擇它，過敏率比較低的藥，詢問病人有沒有過敏史，不要因為這個事情導致他其他的一些情況的出現，還有就是，如果沒有特別，明顯的疼痛，沒有特別明顯的不適，就不要用藥了，沒有太大的必要，我們就制動休息，等組織的自然修復，足夠了。加強營養，組織的自然修復，對一般運動損傷來說已經足夠了。
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劉丙立
主任醫師上海市浦東醫院
2018-07-09 10429次
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肌肉松弛怎么辦改善肌肉松弛首先，生活要比較規律，飲食要比較健康，每天要充足的能量攝入，而且不至于過分的堆積。第二，要有適當的力量訓練，比如一手拿一瓶礦泉水，每天舉胳膊100下，這樣也可以充分鍛煉肌肉。第三，要全身綜合性的有氧的訓練，人整體就像一部機器，只有每天充足的運動以后，才能讓機體的每部分都有充分的活動的狀態，只有在這種情況下，肌肉才會慢慢變得緊致，皮膚、身體也會變好，很多情況才能逐漸有所好轉。肌肉松弛實際上最主要的形成原因是缺乏運動，因為全身的肌肉有很多，只有給其充分的刺激以后才能變得更加緊致，肌肉變得更加結實以后，所連帶的皮膚才會變得更加緊致飽滿。因此肌肉松弛可能會連帶很多問題，如力量不足，體質變差，皮膚彈性變差，皮膚變得下垂等問題。所以需每天堅持做適當的有氧運動和力量訓練，同時要保證生活規律、飲食健康。
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陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2021-07-23 4336次
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肌肉勞損怎么恢復快肌肉勞損，多因勞動或工作時姿勢不正確，是肌肉韌帶，筋膜，關節囊等軟組織長期處于緊張狀態，或者長期的超負荷搬，提，抬等活動引發的肌肉損害。肌肉勞損恢復快的主要根本是休息，可以選擇推拿按摩，針灸，外用藥物治療緩解病情，在日常生活和工作中，要注意勞動或者工作的姿勢，肌肉勞損在自己的日常保養很重要，再結合一些按摩手法適當治療恢復比較快。語音時長 1:19”
李博
主治醫師錦州市中心醫院
2018-08-12 7377次
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肌肉勞損怎樣恢復快對于病人出現了肌肉過度的受力所引起的勞損情況，想要恢復快，首先要減輕肌肉部位的過度牽拉和負重，以免導致肌肉勞損的癥狀加重，不利于肌肉勞損的恢復。再就是可以行理療針灸及推拿的治療，來促進勞損肌肉部位的血液循環，從而就會減輕肌肉勞損部位的水腫減輕，減輕腰肌或者是其它部位肌肉勞損癥狀的恢復。再就是如果病人肌肉勞損以后有明顯的壓痛點，可以考慮行局部的穿刺，封閉注射糖皮質激素類藥物來對抗肌肉勞損所引起的炎性的水腫，從而促進肌肉勞損的恢復。語音時長 1:26”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-10-22 2985次
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肌肉勞損怎么恢復損則調，勞則休。腱鞘病癥多起于勞損，故而，療治須以調休結合。調，則需以相應的藥膏按揉于腱鞘不適部位，使藥力綿延滲透皮膚，調和氣血循環，舒緩疼痛不適。休，則要養成良好的生活習慣，莫過度活動患部，利于受損組織的康復。常見的治療方案包括短期休息、冰敷、非甾體抗炎藥的使用、富血小板血清治療、局部營養治療、激素治療等，個體療效具有較大差別。 1、限制或停止致傷動作，使局部得到休息。 2、局部注射醋酸氫化潑尼松或其同類藥物，可促使炎癥消退。 3、止痛。采用紅外線、微波等理療、止痛藥。 4、手術治療。僅適用某些特定的勞損，如狹窄性腱鞘炎。 5、合理的肌肉功能鍛煉。如腰背部勞損時，通過腰、背部肌肉的鍛煉以主動增強肌力，這比以上幾項治療更為重要。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-11-22 3804次
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肌肉拉傷怎么辦恢復快肌肉拉傷之后需要進一步完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，如果保守治療的話，注意休息就可以了，避免干活以及站立行走受傷，兩天之內可以進行間斷性冷敷，受傷兩天之后可以進行熱敷。不能推拿按摩，可以口服一些消炎鎮痛藥物，洛索洛芬鈉。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-16 2702次
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腰肌勞損怎么辦恢復快腰肌勞損不存在恢復快的說法，一般需要通過休息、物理治療、藥物治療、康復鍛煉等方式來緩解癥狀。1、休息：在腰肌勞損初期，最重要的是給予腰部充分的休息和保護。避免過度使用腰部肌肉，盡量避免彎腰、提重物等動作。2、物理治療：物理治療可以有效地緩解
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-11-15 0次
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長期肌肉勞損怎么恢復長期肌肉勞損可以通過藥物治療、加強生活管理等方法恢復。1、藥物治療：長期肌肉勞損可能是因為患者經常過度勞累或者肌肉急性扭傷未及時治療引起，會導致患者出現局部肌肉酸痛以及按壓痛等癥狀，還會引起肌肉無力、活動受限等，可以在醫生的指導下局部使用氟比洛芬凝膠貼膏、吲哚美辛巴布膏等藥物治療，嚴重的患者也可以服
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-27 2070次
