輕微雞胸的話，可以買雞胸的矯正帶進行佩戴，佩戴雞胸矯正帶白天晚上都要佩戴，不能說只帶白天，晚上睡覺我就拆下來，這樣的效果是不行的。因為白天是矯正，對它有一個壓迫和限制，晚上休息的時候解開了，那么這個雞胸矯形帶的作用就消失了。
平時應該注重走路，應該筆直的，不要后仰走路，這樣對雞胸可能有一個加重，而且也不能為了讓雞胸的前突減輕，就低著頭走路，低頭走路的話，對頸椎也不好。平時睡覺的時候，要注意直腰，不要弓腰，這樣也不行，應該平睡，面部向上，這樣就行了，佩戴矯形支具是最好辦法。
輕微雞胸如何自己矯正
郭文煒主治醫師
吉安市中心人民醫院 胸外科
2019-02-03 16928次
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馬俐麗
副主任醫師中日友好醫院
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丁金萍
主治醫師北京醫院
2021-09-13 1725次
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雞胸如何矯正雞胸是一種常見的胸廓畸形，癥狀表現為胸前壁呈楔形凸起，狀如禽類的胸骨，小兒患了雞胸不僅影響心肺功能，降低呼吸器官的抵抗力，而且影響幼兒的體型美，并因此給幼兒造成心理上的負擔，甚至成為幼兒終身的痛苦，有一些有助于擴展胸廓，增強呼吸功能的矯正操。第一個是呼吸起落操，兩腳與肩同寬站立身體放松，微閉雙眼，兩臂輕輕向前平舉至頭頂，同時吸氣停一會，兩臂自然下落伴以深呼氣，每日數次，每次十分鐘。第二個俯臥撐或持啞鈴做兩臂前平舉練習，每日三至四次每次十分鐘。第三個單雙杠上翻筋頭，每日清晨空腹進行但不可過于勞累，慢跑有助于增強內臟活動，擴大呼吸量，改善胸廓發育不良狀況。語音時長 1:45”
李博
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-07 2351次
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怎么矯正雞胸？雞胸的矯正方法分為三類：第一，對于年幼的嬰幼兒，輕度的雞胸，可以予以口服補充維生素d和鈣質，多喝牛奶，多曬太陽，保證充足的睡眠，在骨骼的生長發育過程中，雞胸可以自行矯正。第二，對于三歲以上的雞胸患兒，可以使用雞胸支具佩戴矯正，同時繼續補充維生素d和鈣質，一般2~3年畸形即可以在生長發育過程中矯正。第三，對于青少年骨骼發育成熟以后，仍然存在明顯的雞胸畸形，且限制了胸廓的活動，可以考慮手術治療來矯正畸形。語音時長 01:14”
張中興
副主任醫師柳州市柳鐵中心醫院
2020-04-28 10230次
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輕微雞胸如何自己矯正雞胸大多數都是先天發育異常所導致的，如果屬于輕微的情況，平時可以做一些擴胸運動，或者做一些有助于胸部的骨骼擴張的運動，另外也可以通過一些器材進行矯正，雞胸矯正器就是很常見的器材，另外要多多補充身體里的鈣元素，促進骨骼的發育。
李志明
主治醫師朝陽市第二醫院
2019-01-31 2505次
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雞胸如何矯正雞胸的治療，根據疾病的嚴重程度以及患者的年齡大小，可以分為保守治療以及手術治療。保守治療主要是做一些保健操以矯正雞胸，其中包括俯臥撐、呼吸起落操或者是啞鈴，做雙臂向前平舉，以及單雙杠上翻筋頭和慢跑等等，對于年齡比較小。進行程度輕的患者可以使用外部器械來緩解或者矯正畸形，早期的矯正治療，在雞胸患者中效果，但是有復發的可能，需要長時間佩戴，還有一些，如果矯形器失敗，癥狀明顯肺功能顯著受損者應該及時進行手術治療。
徐偉
主治醫師浙江省臺州醫院
2018-11-28 2102次
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李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2019-01-18 8174次
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
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