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• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說一次損傷之后，你第二天沒有組織沒有修復(fù)好，你再一次這種動(dòng)作或者這種受傷機(jī)制再次發(fā)生，導(dǎo)致這個(gè)修復(fù)，不但不會(huì)長(zhǎng)，而且還會(huì)加重，時(shí)間越長(zhǎng)，積累的越重就會(huì)反反復(fù)復(fù)痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時(shí)候我們?cè)趺崔k，第一也是制動(dòng)，給他足夠的修復(fù)時(shí)間，肌肉我們組織的損傷，修復(fù)是需要時(shí)間的，讓它修復(fù)好之后，我們?cè)谥饾u加強(qiáng)練習(xí)，在這個(gè)過程中按摩或者熱敷理療增加他血運(yùn)，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

  01:01
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 49356次

• 大腿肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)

  大腿肌肉拉傷的情況其實(shí)是非常多見的，那么如果損傷之后，我們?nèi)绾巫屪约耗軌蚩焖俚膹膿p傷過程當(dāng)中進(jìn)行恢復(fù)呢，我有以下三個(gè)建議：第一，大腿肌肉拉傷之后需要進(jìn)行緊急的急救處理，比如冰敷，比如立即的進(jìn)行局部制動(dòng)，減少二次損傷。第二，出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷之后，往往在傷后的72小時(shí)，我們需要進(jìn)行局部的進(jìn)行溫療理療，或者說肌肉的恢復(fù)性康復(fù)運(yùn)動(dòng)，這個(gè)過程有利于我們的肌肉從損傷的過程當(dāng)中快速的恢復(fù)回來。第三，我們非常需要重視的一點(diǎn)是尋找到運(yùn)動(dòng)損傷科的專科醫(yī)生，可能會(huì)根據(jù)受損的大腿肌肉的磁共振的情況，進(jìn)行相應(yīng)的局部的處理。比如我們常規(guī)可以使用到的一些封閉的治療，減輕炎癥反應(yīng)。或者在中后期我們充分地使用到康復(fù)技術(shù)進(jìn)行介入，然后必要的時(shí)候可以進(jìn)行富血小板血漿的局部注射治療，來促進(jìn)大腿的肌肉拉傷的快速康復(fù)。

  

  01:50
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 75976次

• 腰肌肉拉傷怎么辦恢復(fù)快
  在臨床上，引起腰部肌肉拉傷，還是非常常見的，一般受到外傷以后，主要還是表現(xiàn)為疼痛的癥狀，嚴(yán)重的可能會(huì)影響到腰的正?；顒?dòng)。對(duì)于這種情況的治療，要想快速恢復(fù)，最主要的還是需要嚴(yán)格得注意休息保護(hù)，這是促進(jìn)肌肉拉傷恢復(fù)最好的條件，如果繼續(xù)運(yùn)動(dòng)或者是過度的運(yùn)動(dòng)，就會(huì)加重的損傷并且不利于損傷的修復(fù)。另外對(duì)于這樣的病人，可以外用活血化瘀的膏藥，再就是可以堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一天兩次，每次半小時(shí)以上，可以起到活血化瘀，促進(jìn)血液循環(huán)改善癥狀的作用。但是有一點(diǎn)需要注意，一般要等到傷后48小時(shí)以后，才可以熱敷的，口服非甾體的消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以，一般通過上面這些積極的治療辦法就可以促進(jìn)肌肉快速恢復(fù)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-14 21286次

• 肌肉拉傷怎么辦恢復(fù)快
  肌肉拉傷，如果想快速的恢復(fù)，一定要制動(dòng)休息，使受損傷的肌肉組織徹底的放松，休息的狀態(tài)，這種情況才能夠促進(jìn)恢復(fù)。當(dāng)然也可以用上一些藥物，口服的舒筋活血片或者是復(fù)方夏天無，這種能夠促進(jìn)軟組織的血液循環(huán)，能夠促進(jìn)受損傷部位的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)的改善，一般能夠加速恢復(fù)。也可以用一些外用的藥物，像云南白藥膏和麝香接骨膏，這種類似的膏藥一般也能夠促進(jìn)軟組織周圍營(yíng)養(yǎng)的改善，能夠加快肌肉拉傷的恢復(fù)。這些治療的前提都是應(yīng)該要配合休息，一定要使受損傷的部位肌肉處于放松的狀態(tài)，這種才能夠恢復(fù)得更快一些。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  焦勇強(qiáng) 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-11-27 10271次

• 腰肌肉拉傷怎么辦恢復(fù)快
  病情分析：腰肌肉拉傷后一定要及時(shí)臥床休息，使腰部肌肉獲得充分休息，避免加重疼痛。損傷24小時(shí)以內(nèi)行腰部冷敷，促進(jìn)血管收縮減輕損傷肌肉水腫情況。疼痛明顯，可以口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物，如布洛芬緩釋膠囊等，受傷48小時(shí)后局部熱敷，口服活血化瘀類中藥如三七片，外用氟比洛芬巴布膏減輕肌肉拉傷后炎癥反應(yīng)。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：腰肌肉拉傷后建議睡硬板床休息3-4周，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免做彎腰、提重物、扭身等大幅度動(dòng)作。拉傷嚴(yán)重的，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行處理。注意保暖，恢復(fù)期進(jìn)行鍛煉需循序漸進(jìn)，并要加強(qiáng)局部保護(hù)，防止再度拉傷。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-10 2303次

• 肌肉拉傷怎么辦恢復(fù)快
  病情分析：輕中度肌肉拉傷可保守治療，包括減少患肢活動(dòng)，注意休息，必要時(shí)使用彈力繃帶固定制動(dòng)，24小時(shí)內(nèi)冰敷抬高患肢減輕腫痛。48小時(shí)后熱敷，局部噴涂云南白藥氣霧劑活血化瘀，促進(jìn)肌纖維修復(fù)。重度肌肉拉傷出現(xiàn)肌肉完全斷裂需手術(shù)修復(fù)治療，術(shù)后康復(fù)鍛煉。意見建議：肌肉拉傷經(jīng)過及時(shí)規(guī)范治療，輕中度二到四周可以恢復(fù)，重度拉傷需要數(shù)月才能痊愈，一般預(yù)后良好。建議患者日常避免劇烈活動(dòng)，適當(dāng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)前做好熱身，做好防護(hù)措施避免肌肉損傷。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-07-27 401次

• 大腿后側(cè)肌肉拉傷怎么辦恢復(fù)快
  沒有辦法直接判斷大腿后側(cè)肌肉拉傷怎么辦恢復(fù)快，治療效果因人而異，和病情輕重有關(guān)，患者出現(xiàn)大腿后側(cè)肌肉拉傷的情況可以選擇藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等。1、藥物治療：大腿后側(cè)肌肉拉傷會(huì)使患者出現(xiàn)明顯的疼痛感，并且在活動(dòng)時(shí)會(huì)導(dǎo)致疼痛加重，可以服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物，能夠緩解疼痛的癥狀，還
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-07 2051次

• 大腿后側(cè)肌肉拉傷怎么辦恢復(fù)快
  大腿后側(cè)肌肉拉傷是運(yùn)動(dòng)中的常見損傷，要想快速恢復(fù)，需綜合采取冰敷、休息、藥物治療及康復(fù)訓(xùn)練等措施。1、冰敷在拉傷后的24至72小時(shí)內(nèi)，及時(shí)對(duì)受傷部位進(jìn)行冰敷，能有效減輕腫脹和疼痛，減少皮下出血。但請(qǐng)確保冰塊不直接接觸皮膚，以防凍傷。2、休息
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-17 0次