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孕期可以吃燒烤嗎

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醫生主講實錄

可以吃,但是一定要適量,一定要少吃。因為燒烤里含有3,4-苯并芘,這個物質吃了之后有導致胃癌的風險,就是正常人也要少吃燒烤,燒烤有害而無益。所以孕期的時候就要更盡量的要控制,不是說一點不能吃,少吃可以的。

孕期的時候要多注意補充維生素和微量元素,多數都在新鮮的蔬菜和水果里,要多攝入新鮮的蔬菜和水果,因為它里面的維生素和微量元素是胎兒生長發育所必須的。

大魚、大肉要適當的控制,大魚、大肉攝入過多會過度肥胖,增加妊娠期合并癥和并發癥的危險,例如妊娠期糖尿病、妊娠期脂肪肝、妊娠期胰腺炎等等,這些出現了都是比較危險的。

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