反流性食管炎的患者,在夜間睡眠時保持床頭部位的墊高,能夠有效防止夜間睡眠過程中發生的反流。床頭部位的墊高,是指床腿的抬高,而不是單純把枕頭墊高,一般來說床頭部位相對于床尾部位要高出10到15公分,這樣就能夠形成大約30度的緩慢的坡度,這樣病人在睡眠時不會有明顯的不適,而且能夠有效防止反流。
反流性食管炎除了夜間睡眠時,床頭部位抬高以外,還要注意盡量在睡覺前的兩小時內不要進食。對于有肥胖的患者,可以通過控制體重,減少進食量,也可以防止反流性食管炎的發生以及加重。
如果是有便秘的患者,通過口服藥物或者是飲食習慣的調整來改善便秘癥狀,也能夠減輕反流性食管炎的癥狀。對于反流性食管炎的患者飲食方面也需要注意盡量不要吃太油膩的食物,也不要喝濃茶,一些濃咖啡等等。