對于貧血的患者,可以在經期前三天喝一些紅糖姜水,促進經血排出,另外可以在月經到來之前,使用紅小豆、大紅棗及桂圓熬成湯,每天喝兩杯,有助于貧血。
如果月經量特別少,有可能是由于內分泌失調引起,這個時候就需要大家平時在生活當中要注意飲食合理健康,作息時間要規律,然后每天多進行戶外活動,鍛煉身體提高免疫力,然后改善一下新陳代謝。
平時可以多吃一些含鐵量高的食物,像紅豆、紅棗和桂圓,還有菠菜、芹菜以及木耳等,這些都是含鐵量比較高的食物,對于補鐵補血有一定的好處。
另外,如果情況嚴重,可以去醫院做個血常規或者是做激素六項檢查一下,明確病因,然后再對癥治療。