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對于貧血的患者,可以在經(jīng)期前三天喝一些紅糖姜水,促進(jìn)經(jīng)血排出,另外可以在月經(jīng)到來之前,使用紅小豆、大紅棗及桂圓熬成湯,每天喝兩杯,有助于貧血。

如果月經(jīng)量特別少,有可能是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起,這個(gè)時(shí)候就需要大家平時(shí)在生活當(dāng)中要注意飲食合理健康,作息時(shí)間要規(guī)律,然后每天多進(jìn)行戶外活動(dòng),鍛煉身體提高免疫力,然后改善一下新陳代謝。

平時(shí)可以多吃一些含鐵量高的食物,像紅豆、紅棗和桂圓,還有菠菜、芹菜以及木耳等,這些都是含鐵量比較高的食物,對于補(bǔ)鐵補(bǔ)血有一定的好處。

另外,如果情況嚴(yán)重,可以去醫(yī)院做個(gè)血常規(guī)或者是做激素六項(xiàng)檢查一下,明確病因,然后再對癥治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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