老年人高脂血癥的緩解,需要做到以下方面:
一、調整飲食結構,一定要注意低鹽低脂飲食,并且要少食多餐,飲食結構的控制就可以使血漿中膽固醇水平降低5%到10%。
二、運動鍛煉,老年人也要參加適量的體育運動,不但可以增強心肺功能,改善胰島素抵抗和葡萄糖耐量,還可以降低甘油三酯和膽固醇水平,參加的體育鍛煉一定要適合自身的狀態,可以做太極拳、跑步、跳繩、游泳、慢跑等有氧運動。
三、藥物治療,以降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇為主的有他汀類藥物,以降低甘油三酯為主的有貝特類和煙酸類藥物,老年人的高脂血癥通常都會伴有動脈粥樣硬化,所以首選的藥物還是他汀類藥物。
以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。