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• 每天喝多少水減肥

  一般來說，人體每天大約需要2500毫升的水分。其中300毫升水分來自身體代謝，其余的2200毫升則來自食物和飲水。我們進食的所有食物中多多少少都會含有水分，其中以蔬菜和水果的水分最豐富。蔬菜含水分達90%以上，水果含水分達80%~90%。正常進餐能夠補充大部分的水分，其余水分則需要通過喝水獲取。平靜狀態下，人們一天需要喝水6~8杯。但每個人需水量因代謝不同而有所差異。具體還是要根據自身狀況合理飲水。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 34947次

• 痛風每天要喝多少水

  那么一般來說，是要喝2000毫升水，或者是2000毫升水以上。當然你也不能說喝的肚子難受，大概2000至3000毫升是比較適宜的。因為喝水它能夠有助于你尿酸的排泄，對于你的痛風的發作是有一定的預防的治療效果的。所以要管住嘴，邁開腿，多喝水。

  

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  陳利鋒 副主任醫師中國人民解放軍中部戰區總醫院

  2018-11-22 8172次

• 減肥每天喝多少水
  減肥每天應至少喝兩千毫升左右的水，才能夠起到減肥的作用，尤其是早上起來的時候喝水是最有好處的。因為在夜晚的時候身體會流失大量的水分，早晨起來以后喝水能夠促進腸胃的蠕動。飯前喝水也是很有好處的，這個方法可以讓人的胃口變小，吃得少了自然會變瘦。但要注意最好是不要在飯后喝水，這樣是達不到減肥的目的。喝水的功效。喝水首先能夠提高腸胃的機能，喝水以后血液的循環能夠改變，變快使內臟的溫度上升大概1攝氏度左右，代謝能力也能夠有所提高，這樣可以讓脂肪燃燒的速度變快很多。喝水還能夠將體內的毒素排出，肝臟的活力會加強，這樣有利于內而外的凈化身體。還能夠使血液循環加強，將體內滯留的水分排出去，所以減肥的人每天至少保持兩千毫升左右的水，能夠達到很好的減肥效果。
  語音時長 1:37”
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-31 76759次

• 腎結石每天喝多少水
  腎結石是泌尿外科的常見病，多發病。如果患者沒有心腦血管相關疾病，沒有泌尿系統的梗阻，那么建議每天飲水2000ml以上，盡量的多喝水使尿液稀釋，減少尿液當中鈣鹽沉積的概率，減少結石復發的概率，降低結石增長的速度。另外，一些體積比較小的結石，就可以隨著尿液自行排出體外。腎結石，顧名思義指的結石位于腎臟的腎盂或者腎盞。小結石可以通過輸尿管、膀胱、尿道排出體外。而大結石就需要進行外科干預，比如體外沖擊波碎石，比如手術等等。
  語音時長 01:11”
  王世平 副主任醫師萊蕪市人民醫院

  2021-02-01 2971次

• 減肥每天喝多少水
  病情分析：減肥每天最少應飲2000毫升左右的水。早上起床后應飲水，因為夜間睡眠時機體水分流失大，而沒有得到足夠的補充。早上起床后飲水還能夠促進胃腸蠕動，利于排出宿便。午餐前和晚餐前適量飲水可減少食物的攝入，利于減肥。喝水還能夠加快新陳代謝，排出體內毒素，對減肥有利。意見建議：建議減肥者喝純凈水或涼白開，避免喝飲料和奶茶。可少量多次喝水，一次不宜過量，若一次大量飲水達5000毫升，可引起水中毒，對健康不利。
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2020-09-01 4005次

• 多囊腎每天要喝多少水
  病情分析：多囊腎每天不要喝太多的水，每天保持適量即可。多囊腎大都是先天性疾病，根據自己身體狀況，適當飲水，避免腎囊腫的發生，增加腎臟負擔。意見建議：每天適當飲水，以保證身體水分充足，保護腎臟功能，避免腎和腰受到損害，以清淡飲食為主，適當增加運動量。病情嚴重患者需及時就醫，在醫生建議下進行治療。
  楊福利 主治醫師錦州市中心醫院

  2019-04-06 1603次

• 人每天喝多少水
  人體每天需要攝入足夠的水分以維持正常的生理功能，一般來說，成人每天的水分攝入量建議在2.5到3升之間，這包括了直接飲用的水和食物中所含的水分。充足的水分攝入對于調節體溫、排出廢物、維持血液循環以及促進新陳代謝都至關重要。水是人體不可或缺的組
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-12-25 0次

• 人每天喝多少水
  正常情況下健康人每天需要的水量為2500毫升，這些水包括：第一個，直接飲用的水；第二個，食物中含的水；第三個，自身代謝產生的水。根據我國的膳食指南，正常人每天需要攝入大約1500毫升左右的水到2000毫升左右的水，這跟市面上常講的每天喝八杯水是差不多的，應該每天攝入1500到2000毫升的純凈水。還
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-11-29 131次