問減肥每天喝多少水
病情描述：
減肥每天喝多少水
答醫(yī)生回答
王玲玲副主任醫(yī)師
華潤武鋼總醫(yī)院普通內(nèi)科
2020-09-01
病情分析：
意見建議：
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每天喝多少水減肥一般來說，人體每天大約需要2500毫升的水分。其中300毫升水分來自身體代謝，其余的2200毫升則來自食物和飲水。我們進食的所有食物中多多少少都會含有水分，其中以蔬菜和水果的水分最豐富。蔬菜含水分達90%以上，水果含水分達80%~90%。正常進餐能夠補充大部分的水分，其余水分則需要通過喝水獲取。平靜狀態(tài)下，人們一天需要喝水6~8杯。但每個人需水量因代謝不同而有所差異。具體還是要根據(jù)自身狀況合理飲水。
01:23
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-04 34947次
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痛風每天要喝多少水那么一般來說，是要喝2000毫升水，或者是2000毫升水以上。當然你也不能說喝的肚子難受，大概2000至3000毫升是比較適宜的。因為喝水它能夠有助于你尿酸的排泄，對于你的痛風的發(fā)作是有一定的預防的治療效果的。所以要管住嘴，邁開腿，多喝水。
01:16
陳利鋒
副主任醫(yī)師中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2018-11-22 8172次
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減肥每天喝多少水減肥每天應(yīng)至少喝兩千毫升左右的水，才能夠起到減肥的作用，尤其是早上起來的時候喝水是最有好處的。因為在夜晚的時候身體會流失大量的水分，早晨起來以后喝水能夠促進腸胃的蠕動。飯前喝水也是很有好處的，這個方法可以讓人的胃口變小，吃得少了自然會變瘦。但要注意最好是不要在飯后喝水，這樣是達不到減肥的目的。喝水的功效。喝水首先能夠提高腸胃的機能，喝水以后血液的循環(huán)能夠改變，變快使內(nèi)臟的溫度上升大概1攝氏度左右，代謝能力也能夠有所提高，這樣可以讓脂肪燃燒的速度變快很多。喝水還能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的毒素排出，肝臟的活力會加強，這樣有利于內(nèi)而外的凈化身體。還能夠使血液循環(huán)加強，將體內(nèi)滯留的水分排出去，所以減肥的人每天至少保持兩千毫升左右的水，能夠達到很好的減肥效果。語音時長 1:37”
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-31 76758次
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人每天喝多少水正常情況下健康人每天需要的水量為2500毫升，這些水包括：第一個，直接飲用的水；第二個，食物中含的水；第三個，自身代謝產(chǎn)生的水。根據(jù)我國的膳食指南，正常人每天需要攝入大約1500毫升左右的水到2000毫升左右的水，這跟市面上常講的每天喝八杯水是差不多的，應(yīng)該每天攝入1500到2000毫升的純凈水。還應(yīng)該多吃蔬菜，多吃水果，多吃米飯，這中間都含有一定量的水，當然，在某些特些疾病如心力衰竭，尿毒癥，痛風，腎結(jié)石的患者需要給予調(diào)整，對于心衰，尿毒癥的患者每天飲水量需要嚴格控制，對于痛風，腎結(jié)石的患者飲水量需要多補充。語音時長 1:35”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2019-01-18 86008次
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多囊腎每天要喝多少水病情分析：多囊腎每天不要喝太多的水，每天保持適量即可。多囊腎大都是先天性疾病，根據(jù)自己身體狀況，適當飲水，避免腎囊腫的發(fā)生，增加腎臟負擔。意見建議：每天適當飲水，以保證身體水分充足，保護腎臟功能，避免腎和腰受到損害，以清淡飲食為主，適當增加運動量。病情嚴重患者需及時就醫(yī)，在醫(yī)生建議下進行治療。
楊福利
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-04-06 1603次
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腎結(jié)石每天喝多少水病情分析：腎結(jié)石的患者可以每天喝2000毫升左右的水?；颊呖梢陨倭慷啻蔚娘嬎?，這樣有利于尿液的排泄，通過尿液來沖刷體內(nèi)較小的結(jié)石。同時可以多做跑跳等戶外運動，這樣也可以幫助結(jié)石排出，如果結(jié)石較大的還需到醫(yī)院做手術(shù)治療。意見建議：腎結(jié)石的患者平時要注意多飲水，這樣可以增加排尿量來沖刷體內(nèi)較小的結(jié)石。也可以多做一些戶外跑跳的運動，也有很好的幫助。
王雪穎
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2020-11-16 902次
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減肥每天喝多少水減肥每天大概喝2000毫升到2500毫升水，減肥期間還需要加強運動鍛煉。身體肥胖與長時間久坐、暴飲暴食、遺傳等因素有關(guān)，過度肥胖會增加患有高血壓、高血脂等疾病的幾率。所以一旦出現(xiàn)身體肥胖的情況，需要通過減肥的方式進行改善，在減肥期間每天的喝水量需要達到2000毫升到2500毫升，可以加快身體代謝，對
李會會
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023-03-01 0次
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每天喝多少水每天通常喝1500~2000毫升水，適量喝水有利于身體健康，若是喝水量過少或是過多，都會對身體健康造成一定的負面影響，如果因為喝水方式不正確，引起了身體不適，需要及時就醫(yī)治療。水是人體的重要組成部分，可以維持身體的正常功能，比如可以維持身體的消化功能、排泄功能、代謝功能等，而且水也是身體細胞的必要組
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-12-25 0次
