凍傷一旦發生，治療相當困難，所以預防十分重要。如果預計到可能會遭受嚴寒的人員應該進行防凍教育，使其了解如何增強身體內外御寒能力。
衣著寬松厚軟而不透風，盡可能的減少暴露在體溫的體表面積，如用手套，口罩，耳罩等，外露的皮膚上可以適當涂抹油脂。其次是要保濕，保持衣著鞋襪等干燥，濕后應該及時更換，足部多汗的可以外用5%硼酸粉。
在嚴寒的環境中，要適當活動，避免肢體長期靜止不動，這樣可以促進血液循環，防止凍傷的發生。
凍傷的預防
周楊副主任醫師
朝陽市中心醫院 皮膚性病科
2019-01-17 4658次
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什么辦法治凍傷的疤痕凍傷的瘢痕其實并不好治療，原因是因為，凍傷是一個非常狠的，萎縮性的這種損傷。所以您要把一個，萎縮得很厲害的組織把它激活，就這么說，其實是很難的一件事情，所以我們通常會根據凍傷瘢痕的狀態，因為有的人凍傷瘢痕是凹陷萎縮，有的人是花斑樣的，就是白黑不均勻，花斑樣的表現。還有一些人，是表現為毛細血管擴張，就是發紅的那種，粉紅粉紅的那種狀態，根據不同的情況，來做不同的治療的方案。例如發紅的，我們可能打激光以打血管為主，讓他毛細血管收縮，以免紅得很厲害，或者是讓他覺得忽冷忽熱的時候，特別腫脹得難受。還有如果是花斑樣的，就是顏色不均勻的，這種凍傷瘢痕的話，會以打黑色素，或者是這種點陣激光的方式，來治療，去改善它的顏色不均勻的狀態。真正的萎縮特別厲害的，如果范圍不是特別大的時候，也可以做一些適當的，皮下的剝離和填充治療，這樣做一定的改善，甚至是現在有一些流行的，納米脂肪的治療，納米脂肪本身實際上是一些，比較富集的這種細胞因子。而這些細胞因子也許會對，這種萎縮得很厲害的組織，有一定的促進它增生，和恢復稍微健康一點狀態的幫助，所以這都是一些，根據不同的凍傷瘢痕，來做一定的治療的設計。
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丁文蘊
主治醫師中國醫學科學院北京協和醫院
2019-09-17 3450次
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冷凍傷口留的疤痕能去除嗎冷凍其實大部分來說，我們會凍得比較淺，但是冷凍治療一樣也可以讓你凍得特別深，所以留不留瘢痕是根據你損傷的深淺有關系的。如果淺淺地凍，估計什么都不會留下，但是早期會有一點黑印。比如我們普通的皮膚，如果你去冷凍一個小東西，它會留黑印。留的時間很長，經常會有一年左右，甚至皮膚黑的人還可能超過一年，但是它都會褪。但是如果這個病灶特別的深，特別的大，像有一些人拿冷凍治療去點一顆痣，經常會傷得很深的。因為痣本身就深，所以你勢必得損傷到比較深。當你損傷到足夠的深度，那一定就是會留下瘢痕的。不管是冷凍治療，還是其他的任何治療，都一樣，傷到過深的組織就會留瘢痕。那關于冷凍留的瘢痕大不大，我覺得并不是很大。但是冷凍治療，它是一種萎縮性的瘢痕，所以未來你在修瘢痕的時候，有的時候不會很好修，所以其實并不是很推薦冷凍，凍得特別狠的。一般拿來做冷凍治療的時候，都是凍淺表的一些腫物。例如病毒感染的疣，或者是小的皮膚的軟纖維瘤之類的，這種特別淺層的病灶。這樣子你凍完了之后還可以洗澡，也不用避水。最后時間到了，掉了之后什么都不留下，除了留個印，這個印會挺長時間，但是它會褪。
02:10
丁文蘊
主治醫師中國醫學科學院北京協和醫院
2019-09-16 6157次
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預防凍傷的方法皮膚在發生凍傷之后，要盡快的使用藥物來進行治療，它的治療目的主要是擴張血管，促進血液循環，加快皮膚受損的一個修復，還有一個更重要的方面就在于生活中的日常調節，自身保暖是至關重要的，寒冷的秋冬季節，皮膚處于暴露部位的話，要做好保護，出門要帶好口罩，帽子，手套等等，如果在室內，室內的溫度也盡量能保持在15度以上，這樣可以預防凍傷的發生。貼身衣物的話，要盡量的干燥，鞋襪等衣物盡量不要過小過緊，以防出汗，受潮之后也要及時更換，如果在受凍的耳部，手部，腳部等這些部位，可以適當的涂一些保濕劑，比如說凡士林來減少皮膚的散熱，另外保濕劑也具有一個保溫的作用，另外，還要多加強體育鍛煉，多活動，以增強體質。語音時長 01:15”
羅銳軍
主治醫師河源市人民醫院
2019-06-02 3292次
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預防手腳凍傷的方法一，做好手腳的保暖工作，手腳之所以被凍傷是由于手腳長時間暴露在低溫狀態下導致手腳血液循環不暢，因此防止手腳被凍傷的首要任務是做好手腳的保暖工作，冬天外出要把手伸在衣服的口袋里或者帶好手套。二，每天堅持慢跑，慢跑可以促進血液循環，有利于腳部的血液供應，因為腳處于離心臟最遠端，加上地球的引力作用，腳部血液回流相對緩慢，容易被凍傷。慢跑的速度大致是用五分鐘以上的時間跑1000米，慢跑特別適合在冬天，容易凍腳的人在冬天來臨之前就開始堅持。三，堅持搓手，手背皮下的脂肪含量較少，血液循環和回流緩慢，容易被凍傷，因此如果手暴露在冷空氣中時，要使雙手相互摩擦，主動的促進手上的血液供應，加快血液循環。四，堅持每天用溫水泡手泡腳，忙碌了一天，晚上用溫水泡泡手腳會感覺到很舒服，這不僅有利于防止手腳被凍傷，更具有保健功能，每次泡腳泡手的時間一般要達到30分鐘以上，水不要太熱，一般保持在40攝氏度左右即可。語音時長 01:36”
喬善鑫
主治醫師內蒙古包鋼醫院
2018-11-16 2806次
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如何預防中暑凍傷預防中暑，首先應該避免在夏季溫度最高的時候出行。外出時盡量采取遮陽傘，遮陽帽等防曬措施。有原發疾病以及孕婦、老年人等盡可能減少在炎熱季節外出活動。每天應該少量多次的喝水，保證充足的睡眠，保持平穩的情緒。預防凍傷首先應該鍛煉身體，增強身體耐寒能力，衣著寬松軟厚而不透風，盡量減少暴露在外面的皮膚，外出可以戴手套、口罩、耳罩等，皮膚適當涂抹油脂。保持衣著鞋襪等干燥，濕后要及時更換，在嚴寒的環境中要適當活動，避免肢體長期靜止不動，以促進血液循環。
周楊
副主任醫師朝陽市中心醫院
2019-01-19 1302次
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如何預防中暑和凍傷要預防中暑，在夏日炎熱季節，盡量避免戶外劇烈活動和暴露陽光。發生中暑癥狀立即脫離熱源環境，迅速降低體溫，及時補充水分和鹽分。炎熱季節飲食應清淡，多喝水。要預防凍傷，首先應該鍛煉身體耐寒能力。注意防寒，衣著應該寬松厚軟而不透風，盡量減少暴露在低溫的體表面積，外出時可戴手套，口罩，耳罩等，皮膚可涂抹油脂。保持衣著鞋襪等干燥，濕后應該及時更換。在寒冷的環境里要適當活動，避免肢體長期靜止不動，以促進血液循環。
周楊
副主任醫師朝陽市中心醫院
2018-12-30 1303次
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預防手腳凍傷的方法一，做好手腳的保暖工作，手腳之所以被凍傷是由于手腳長時間暴露在低溫狀態下導致手腳血液循環不暢，因此防止手腳被凍傷的首要任務是做好手腳的保暖工作，冬天外出要把手伸在衣服的口袋里或者帶好手套。二，每天堅持慢跑，慢跑可以促進血液循環，有利于腳部的血液供應，因為腳處于離心臟最遠端，加上地球的引力作用，腳部血
王世霞
主治醫師天津市腫瘤醫院
2022-01-21 3390次
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手冬天凍傷怎么預防凍傷容易發生在身體的外露部位，比如說手部，那么在冬季寒冷的季節，我們要做到有效的預防，最重要的是要注意防寒保暖，天氣寒冷的時候盡量不要外出，那么如果要出門的話盡量不要接觸寒風和冷水，出門的時候要戴上手套。第二方面是要積極的進行身體的鍛煉，增加全身血液的循環，人體往往是因為循環不好的部位，才容易出現凍
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2021-11-30 128次
