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• 腸胃不好便秘怎樣調(diào)理

  便秘這件事，幾乎人人都經(jīng)歷過(guò)。而且只要經(jīng)歷過(guò)，就會(huì)很難忘！如果正在遭受便秘的困擾，看這期視頻就對(duì)了，3招幫你打敗便秘這個(gè)“磨人精”第一，大量吃蔬菜短時(shí)間大量吃富含膳食纖維的蔬菜，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下生吃某些蔬菜，或者喝某種蔬菜汁。第二，多吃健脾的粗糧多吃一點(diǎn)有健脾功效的食物，比如粳米、山藥、白扁豆、紅薯、糯米、牛肉、小黃魚(yú)等。可以用這些健脾胃的食物煲湯或者煮粥，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)同時(shí)又能緩解便秘。第三，藥物調(diào)理脾胃，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用具有順氣降逆、消積止痛作用的四磨湯口服液，四磨湯口服液是一款復(fù)合型腸胃動(dòng)力類中成藥，能雙向調(diào)節(jié)腸胃功能。可以緩解腸胃功能紊亂的情況，改善腹瀉、腹痛等癥狀。第四，運(yùn)動(dòng)加飲水，大量飲水，不要喝濃茶和碳酸飲料，分成好幾次喝，同時(shí)，進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，比如快跑、慢跑等，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。便秘了不要怕，用對(duì)方法是關(guān)鍵。如需用藥或想了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:39
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-19 19791次

• 腸胃不好怎么調(diào)理

  腸胃病已經(jīng)是現(xiàn)代人的常見(jiàn)癥狀了，十個(gè)人里面有七八個(gè)都或輕或重有一點(diǎn)，那么，腸胃不好該怎么調(diào)理呢？下面給大家梳理出來(lái)五條要點(diǎn)。第一，三餐定時(shí)定量，保證三餐規(guī)律定時(shí)，按時(shí)吃飯，飲食量避免過(guò)饑過(guò)飽，如果實(shí)在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對(duì)胃腸的不良刺激。第三，科學(xué)用藥調(diào)理，可以根據(jù)不同藥效選擇藥物治療，比如促進(jìn)消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現(xiàn)，可以用中成藥四磨湯口服液調(diào)理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，適度運(yùn)動(dòng)可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過(guò)要注意，適度就好，用餐以后半小時(shí)內(nèi)不要過(guò)多的去做劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)胃下垂這樣的疾病。第五，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒及壓力。如果長(zhǎng)期處于焦慮抑郁的負(fù)面情緒中，也會(huì)影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:56
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-19 27490次

• 腸胃不好經(jīng)常便秘怎么辦
  針對(duì)胃腸功能不好，經(jīng)常便秘的患者，首先建議完善胃腸鏡檢查，明確胃腸道是否存在器質(zhì)性疾病。如果患者胃腸道存在器質(zhì)性疾病，例如慢性胃炎、慢性腸炎、腸道腫瘤、腸道息肉等疾病，則應(yīng)當(dāng)給予針對(duì)性的治療。如果患者胃腸道未見(jiàn)明顯器質(zhì)性病變，則考慮患者經(jīng)常便秘可能與胃腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)、腸易激綜合征等疾病相關(guān)。患者可以首先調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜、水果等纖維素含量較高的食物，可以適當(dāng)服用蜂蜜潤(rùn)腸通便。另外，也可以給予腸道益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群紊亂。針對(duì)部分存在明顯焦慮及抑郁情緒的患者，也可以給予相應(yīng)的藥物治療，最終達(dá)到改善便秘的目的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  吳剛 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-12-04 2808次

• 腸胃不好怎么辦
  首先考慮腸胃不好的病人首先要明確腸胃不好的原因，一般考慮腸胃不好，與食入不潔食品，長(zhǎng)期的精神壓力及過(guò)度緊張，和感冒受涼等相關(guān)因素有著密切的關(guān)系。建議平時(shí)溫軟易消化規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，避免吃生冷硬油炸辛辣刺激性食物，避免飲酒，平時(shí)規(guī)律飲食，多飲溫開(kāi)水。可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，保持心情愉快，有助于腸胃功能的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-14 3988次

• 腸胃不好便秘怎么辦
  如果是因?yàn)槟c胃不好引起的便秘，可能是因?yàn)槲改c蠕動(dòng)不好引起的。就說(shuō)可以注意飲食，多吃一些溫?zé)崛菀紫氖澄铮喑孕┬迈r蔬菜，同時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，還可以進(jìn)行腹部按摩。注意腹部進(jìn)保暖，避免受涼受風(fēng)。
  王麗群 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-19 1801次

• 腸胃不好經(jīng)常便秘怎么辦
  病情分析：腸胃不好，經(jīng)常便秘，可以吃益生菌，雙歧桿菌能夠調(diào)理胃腸的正常菌群，幫助消化，調(diào)理腸胃，能夠有緩解消化不良導(dǎo)致的便秘的現(xiàn)象。意見(jiàn)建議：平時(shí)注意不要吃辛辣刺激性的食物，避免刺激腸胃，加重便秘的癥狀，適量的多吃點(diǎn)兒蔬菜之類的，多喝溫水，適量的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-03-23 1202次

• 女人腸胃不好經(jīng)常便秘怎么辦
  女性腸胃功能不佳，經(jīng)常便秘，是一個(gè)不容忽視的健康問(wèn)題。要改善這一狀況，可從以下幾方面著手：調(diào)整飲食習(xí)慣至關(guān)重要。增加膳食纖維的攝入，如多吃芹菜、菠菜等蔬菜，以及蘋(píng)果、香蕉等水果，能有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。同時(shí)，保持足夠的水分?jǐn)z入，也是預(yù)
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-10-31 0次

• 腸胃不好怎么辦
  腸胃不好考慮是飲食不規(guī)律、消化不良、慢性胃炎等原因，可通過(guò)改善飲食方式、口服藥物等方式改善，如有其他不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、飲食不規(guī)律：可能是患者在平時(shí)經(jīng)常暴飲暴食，食用的食物在胃腸道中產(chǎn)生過(guò)多，使胃腸道蠕動(dòng)過(guò)慢，這些食物還會(huì)促進(jìn)胃液的分泌，影響到胃腸道正常運(yùn)行，出現(xiàn)這種現(xiàn)象，患者在平時(shí)應(yīng)改善飲食習(xí)慣，
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-03-01 0次