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• 腸胃不好便秘怎樣調理

  便秘這件事，幾乎人人都經歷過。而且只要經歷過，就會很難忘！如果正在遭受便秘的困擾，看這期視頻就對了，3招幫你打敗便秘這個“磨人精”第一，大量吃蔬菜短時間大量吃富含膳食纖維的蔬菜，可以在醫生指導下生吃某些蔬菜，或者喝某種蔬菜汁。第二，多吃健脾的粗糧多吃一點有健脾功效的食物，比如粳米、山藥、白扁豆、紅薯、糯米、牛肉、小黃魚等。可以用這些健脾胃的食物煲湯或者煮粥，補充營養同時又能緩解便秘。第三，藥物調理脾胃，可以在醫生的指導下使用具有順氣降逆、消積止痛作用的四磨湯口服液，四磨湯口服液是一款復合型腸胃動力類中成藥，能雙向調節腸胃功能。可以緩解腸胃功能紊亂的情況，改善腹瀉、腹痛等癥狀。第四，運動加飲水，大量飲水，不要喝濃茶和碳酸飲料，分成好幾次喝，同時，進行適度的運動，比如快跑、慢跑等，促進腸胃蠕動。便秘了不要怕，用對方法是關鍵。如需用藥或想了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-07-19 19791次

• 腸胃不好怎么調理

  腸胃病已經是現代人的常見癥狀了，十個人里面有七八個都或輕或重有一點，那么，腸胃不好該怎么調理呢？下面給大家梳理出來五條要點。第一，三餐定時定量，保證三餐規律定時，按時吃飯，飲食量避免過饑過飽，如果實在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對胃腸的不良刺激。第三，科學用藥調理，可以根據不同藥效選擇藥物治療，比如促進消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現，可以用中成藥四磨湯口服液調理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當運動鍛煉，適度運動可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過要注意，適度就好，用餐以后半小時內不要過多的去做劇烈運動，這樣會加重胃腸的負擔，甚至出現胃下垂這樣的疾病。第五，學會調節情緒，學會調節自己的情緒及壓力。如果長期處于焦慮抑郁的負面情緒中，也會影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

  01:56
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-07-19 27490次

• 腸胃不好便秘怎么辦
  腸胃不好，便秘多數是由于腸胃功能較弱引起的，就是腸胃動力減弱，蠕動的比較緩慢，這個時候可以服用增加腸胃動力的藥物，像嗎丁啉或者是健胃消食口服液以及健脾散進行治療。平時飲食上還要注意多喝一些溫開水，加快體內新陳代謝，如果說便秘非常嚴重的情況下，可以使用開塞露潤滑劑進行局部用藥，緩解一下癥狀，但是不要建議經常用，因為開塞露經常使用的話會有依賴性，平時可以吃一些香蕉，梨或者是酸奶等通腸潤便的一些食物。多喝一些溫開水，加快體內新陳代謝，在便秘期間不吃油炸，燒烤，高脂肪的一些食物，飲食要以清淡為主，避免加重腸胃負擔，少吃多餐，細嚼慢咽。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 1:24”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-01-16 23686次

• 腸胃不好經常便秘怎么辦
  針對胃腸功能不好，經常便秘的患者，首先建議完善胃腸鏡檢查，明確胃腸道是否存在器質性疾病。如果患者胃腸道存在器質性疾病，例如慢性胃炎、慢性腸炎、腸道腫瘤、腸道息肉等疾病，則應當給予針對性的治療。如果患者胃腸道未見明顯器質性病變，則考慮患者經常便秘可能與胃腸功能紊亂、腸道菌群失調、腸易激綜合征等疾病相關。患者可以首先調整飲食結構，多吃蔬菜、水果等纖維素含量較高的食物，可以適當服用蜂蜜潤腸通便。另外，也可以給予腸道益生菌調節腸道菌群紊亂。針對部分存在明顯焦慮及抑郁情緒的患者，也可以給予相應的藥物治療，最終達到改善便秘的目的。
  語音時長 01:19”
  吳剛 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-12-04 2808次

• 腸胃不好經常便秘怎么辦
  病情分析：腸胃不好，經常便秘，可以吃益生菌，雙歧桿菌能夠調理胃腸的正常菌群，幫助消化，調理腸胃，能夠有緩解消化不良導致的便秘的現象。意見建議：平時注意不要吃辛辣刺激性的食物，避免刺激腸胃，加重便秘的癥狀，適量的多吃點兒蔬菜之類的，多喝溫水，適量的運動促進胃腸蠕動，促進排便。
  黃剛 副主任醫師吉化集團公司總醫院

  2020-03-23 1202次

• 腸胃不好便秘怎么調理
  病情分析：對于胃腸不好引起的便秘進行調理，主要建議患者口服一些保護胃腸黏膜的藥物，除此以外也可以考慮口服一些促進胃腸蠕動的藥物。如果大便干結排便困難，還可以考慮口服一些潤腸通便的藥物。當然還要多吃蔬菜，多吃水果，多喝水。意見建議：在日常生活中還要建議患者避免熬夜，避免過度勞累，避免長時間蹲坐，也要避免頻繁的劇烈運動，避免吃太多辛辣刺激飲食。
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-05-20 401次

• 女人腸胃不好經常便秘怎么辦
  女性腸胃功能不佳，經常便秘，是一個不容忽視的健康問題。要改善這一狀況，可從以下幾方面著手：調整飲食習慣至關重要。增加膳食纖維的攝入，如多吃芹菜、菠菜等蔬菜，以及蘋果、香蕉等水果，能有效促進腸道蠕動，緩解便秘。同時，保持足夠的水分攝入，也是預
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-10-31 0次

• 腸胃不好怎么辦
  腸胃不好考慮是飲食不規律、消化不良、慢性胃炎等原因，可通過改善飲食方式、口服藥物等方式改善，如有其他不適應及時就醫。1、飲食不規律：可能是患者在平時經常暴飲暴食，食用的食物在胃腸道中產生過多，使胃腸道蠕動過慢，這些食物還會促進胃液的分泌，影響到胃腸道正常運行，出現這種現象，患者在平時應改善飲食習慣，
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2023-03-01 0次