站久出現腳后跟疼痛的情況多是由于日常生活中的長時間站立工作，這樣就會導致腳后跟部位壓力過大從而就會產生疼痛的現象。
因久站造成的腳后跟疼痛的情況后，日常生活中應避免長時間的保持一個姿勢不動，長時間的站立或是久坐后應起身進行走動一下。另外，應選擇柔軟舒適有彈性的鞋子，避免長期的穿高跟鞋。
出現腳部疼痛的情況后也可以配合著用熱水泡腳的方式來幫助緩解疼痛，或是腳底按摩等一些措施來緩解。
站久了腳后跟疼怎么辦
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2019-01-15 11748次
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扁平足腳后跟疼怎么辦患者要多注意休息，減少下地活動，更要避免進行劇烈的運動，尤其要減少和避免足踝關節過度活動，有利于緩解腳后跟疼痛。同時，患者應注意足踝、足跟部保暖，避免遭受寒涼刺激。也可針對局部進行按摩、熱敷等理療，促進局部血液循環，幫助筋膜組織得到有效放松，可緩解腳后跟疼痛。如果患者的腳后跟疼痛比較嚴重，還可應用消炎鎮痛藥物來緩解疼痛，如塞來昔布、雙氯芬酸鈉等，扁平足出現腳后跟疼要及時治療，避免延誤治療導致足弓塌陷或消失，造成更加嚴重的后果。如果以上治療沒有效果，可采取手術矯正畸形，如截骨矯形手術，關節融合或置換手術。如果是手術治療的患者，術后第一、第二、第三、第六個月及一年的時候，要注意到醫院復查，主要復查X線等項目。
01:37
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-10-28 2476次
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腳后跟粗糙怎么辦腳后跟出現粗糙一般見于以下幾種情況：第一種情況就是真菌感染，真菌感染有一種類型就是角化型的足癬，可以累及到腳后跟，臨床表現為腳后跟出現干燥、粗糙、脫屑，甚至出現水泡、紅斑伴瘙癢。如果是考慮真菌感染，最好在正規的醫院做個真菌鏡檢，如果真菌鏡檢能夠發現粗大的菌絲，再結合臨床表現，可以診斷為足癬。而足癬治療主要是抗真菌治療，抗真菌的藥物包括口服藥物和外用藥物，口服藥物主要是伊曲康唑或者特比萘芬，而外用藥物包括特比萘芬乳膏或者萘替芬酮康唑乳膏等等。腳后跟粗糙可能與長期穿高跟鞋、摩擦等不良的習慣有關系，如果是這種原因造成的，建議患者多穿比較舒服的寬松的鞋子。另外可以外用潤膚乳，例如凡士林等等，來改善腳后跟粗糙的癥狀。
01:35
李小靜
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-05-24 5501次
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站久了腳后跟酸痛首先解釋站久的病人腳后跟酸痛的主要原因，臨床上主要考慮跟骨骨刺，局部的脂肪墊炎，筋膜炎，這是腳后跟站久酸痛最為常見的原因。治療時需要減少局部的刺激，以休息為主，活動太多太劇烈會加重病人的酸痛癥狀，不利于恢復。不能受涼，可以堅持每天燙洗，并且外用活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。還可以配合理療，比如針灸，推拿，烤電，按摩，這會有利于腳后跟酸痛癥狀的改善。語音時長 1:30”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-11-12 9400次
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為什么站久了腳后跟疼站久了出現腳后跟疼痛，在排除骨刺或是筋膜炎的情況下，多是由于站立時間過久，而導致腳跟部壓力過大所產生的疼痛的情況發生。久站后導致腳后跟出現疼痛的情況，建議不要長時間地保持一個姿勢站立，要適當地進行抖動，并且需要選擇柔軟舒適、有彈性的鞋子，可有效地緩解腳后跟疼痛的現象。出現腳后跟疼痛的情況后，夜晚回家后用熱水泡腳，熱水泡腳可促進腳底板血液循環，有助于緩解疼痛的作用，也可以配合口服一些雙氯芬酸鈉緩釋膠囊或是口服一些三七膠囊來幫助緩解疼痛。語音時長 1:25”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2018-12-27 5885次
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站久了腳后跟疼怎么辦病情分析：站立時間太長出現了腳后跟的疼痛，這也是一種正常的現象。主要就是由于局部的組織反復的受到擠壓，從而會導致局部缺血、缺氧，所以就會引起神經性的疼痛。意見建議：首先要積極的進行病因治療，避免長時間的站立，定時改變姿勢，要穿松軟的鞋子，可以口服消炎鎮痛藥物雙氯芬酸鈉，適當的進行推拿按摩，熱敷理療都會得到很好的緩解。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-05-13 4505次
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腳后跟疼怎么辦病情分析：腳后跟疼常見于腱膜炎癥、跟骨脂肪墊萎縮、外傷、痛風等疾病，應注意休息，減少足跟部負重，口服非甾體抗炎鎮痛藥物，如洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等，外涂雙氯芬酸二乙胺乳膠劑來緩解疼痛癥狀，給予局部熱敷按摩，疼痛不緩解可以做封閉治療，對于痛風患者主要以控制血尿酸的藥物治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：如患者出現反復足跟疼痛，應盡早就醫，進行體格檢查、影像學檢查，明確診斷。體重過重者，需適當減輕體重，減輕足底部負荷。建議穿運動鞋或坡跟鞋，跟骨脂肪墊萎縮患者，可使用硅膠足跟墊分散局部應力，減輕負重時疼痛。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-05-08 1602次
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站久了腳后跟酸痛首先解釋站久的病人腳后跟酸痛的主要原因，臨床上主要考慮跟骨骨刺，局部的脂肪墊炎，筋膜炎，這是腳后跟站久酸痛最為常見的原因。治療時需要減少局部的刺激，以休息為主，活動太多太劇烈會加重病人的酸痛癥狀，不利于恢復。不能受涼，可以堅持每天燙洗，并且外用活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-01 176次
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站久了腳后跟酸痛長時間站立導致的腳后跟酸痛，通常是由于足底肌肉和筋膜持續受力，局部血液循環不暢，加之可能存在的足底筋膜炎或跟骨骨刺等問題所引起。針對此癥狀，除了適當休息，還可以采取藥物治療和物理療法進行緩解。一、原因解析1、足底肌肉疲勞：長時間站立，足底肌
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-07 0次
