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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎適宜運(yùn)動(dòng)嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者在病情緩解期鼓勵(lì)適當(dāng)活動(dòng),適當(dāng)鍛煉,可以保持體質(zhì)和恢復(fù)關(guān)節(jié)功能,但是運(yùn)動(dòng)要適量,避免過度的運(yùn)動(dòng),過度勞累,長(zhǎng)期臥床不動(dòng)也是不對(duì)的,這樣身體會(huì)日漸衰弱,四肢甚至全身肌肉都會(huì)出現(xiàn)廢用性萎縮,關(guān)節(jié)僵直變形,最終成為殘疾。

病人在關(guān)節(jié)腫脹疼痛過后可以先在床上做髖關(guān)節(jié),膝關(guān)節(jié),踝關(guān)節(jié)的屈伸運(yùn)動(dòng)也可以理療,隨著病情緩解逐漸增加,穿衣吃飯,洗澡等生活能力鍛煉,以防止關(guān)節(jié)變形,在病情完全緩解之后可以適當(dāng)做一些體操,太極拳,游泳等等,可以改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度,提高肌力和耐力,增強(qiáng)抵抗力。

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