脂肪瘤是脂肪樣組織的瘤狀物,它好發于四肢和軀干,一般生長緩慢,多數為良性癥辯。如果脂肪瘤體積比較大,位置比較深,有時會有惡變的可能,為預防脂肪瘤,首先應當注意飲食,應當飲食規律,應避免辛辣或刺激的食物,避免高膽固醇、高脂類、高油類的食物,可以多吃蔬菜,多吃水果。應當避免大量飲酒,因為酒精可以損傷肝臟,引起膽汁的分泌,排出過程紊亂,從而加重脂肪瘤的產生。
可以多吃高蛋白的食物,然后減輕肉類,還有肥肉,雞鴨等食物的食用,因為它減輕膽固醇的攝入,可以減輕脹氣的負重,可以避免大量的膽固醇在皮下或者內臟聚集沉淀,而形成脂肪瘤。脂肪瘤的形成主要是飲食,還有不過多活動而導致的,所以說預防脂肪瘤,還應當注意適當的活動,提高身體的免疫力,又能避免肥胖,避免高血脂,從而避免導致脂肪瘤。