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孕婦怎么睡覺對寶寶比較好

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醫生主講實錄

孕婦盡量采取左側臥位更有利于右旋的子宮供血供氧,這樣對寶寶生長發育更好一些,但有一些說媽媽可能不習慣左側臥位有明顯喘氣費勁、胸悶氣短的情況,喜歡右側臥位會感覺比較舒服這也是可以的,但相對來說孕晚期盡量不要采取平臥位,因為腹部增大比較明顯,平臥位后壓迫腹主動脈很容易造成孕媽媽呼吸困難。

平時注意休息,避免熬夜,避免著急上火,多喝溫水,多吃新鮮的蔬菜和水果,不要吃油膩、辛辣刺激的食物。最主要應該控制好體重,不要讓寶寶體重長得過大,如果體重過大很容易影響順產。孕晚期記好胎動,一周左右做一次胎心監護檢查,如果隨時出現了腹痛、破水、胎動減少、陰道大量流血的情況都應該及時去醫院做相應的檢查。

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