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腰肌損傷怎么恢復

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醫生主講實錄

腰肌勞損的病人一般會表現為腰部的疼痛癥狀為主,嚴重的會影響到病人正常活動。一般針對腰肌勞損,要想促進恢復,首先需要囑咐病人休息,活動太多、太劇烈就會加重病人癥狀,并且不利于恢復。盡量囑咐病人避免久坐久站、避免彎腰拿重東西,可以帶個腰圍帶保護一下腰椎,睡硬板床。

千萬不能受涼,堅持每天熱水袋熱敷一下局部,一天兩次,每次半小時以上效果會更加明顯。可以配合一些理療的辦法,比如針灸、按摩、烤電有利于腰肌勞損癥狀的改善。如果病人對膏藥不過敏也可以外用一些活血化瘀的膏藥,口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以。一般通過上面這些辦法積極的治療腰肌勞損,慢慢就會好起來的。

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