腰肌損傷以后恢復的時間主要看腰部肌肉損傷的嚴重程度，如果說腰部肌肉的損傷，只是單純的牽拉傷，沒有明顯的肌肉撕裂或者斷裂情況，這種情況稍后一定多注意保暖避免受涼，多臥床休息，一般兩周左右就可以恢復。
如果說腰部肌肉損傷導致了肌肉的撕裂或者斷裂情況，這種情況往往恢復比較慢，一般需要四到六周的時間才能夠恢復，這期間一定避免彎腰活動，多注意保暖，避免受涼，如果下地活動一定要帶腰圍帶，支腰的活動，避免損傷的肌肉受到牽拉，從而影響肌肉的恢復，同時配合活血化瘀藥物來促進肌肉的恢復以及水腫的消退。
腰肌損傷多久可以恢復
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2018-06-14 18299次
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腰腹吸脂多久恢復腰腹區域吸脂后一般一個星期就能恢復，如果整圈吸，而且吸脂量比較多，恢復時間就需要相應延長。具體恢復時間需根據個人情況具體分析。所以各位求美者一定要理性，一定要尊重客觀實際。吸脂是比較大的手術，并不像很多人想象的那么簡單，因為吸脂手術區域是整個皮下，雖然切口很小，但是創傷其實并不小。吸脂之后多久能恢復跟吸出的量和皮膚的彈性都有非常大的關系，因為大量的吸脂以后脂肪去除的量跟皮膚回縮的量二者是不可能完全匹配的。因此術后需要穿很長時間的塑身衣，讓皮膚逐漸回縮，才能達到很好的效果。
01:10
陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2021-07-22 2352次
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玻尿酸填充蘋果肌多久可以恢復自然玻尿酸填充完蘋果肌以后一般三五天以后就比較自然了，因為玻尿酸填充是創傷非常輕微的微整形手段，打到蘋果肌里可以讓蘋果肌飽滿一些，顯得年輕。玻尿酸就是類似果凍的一種物質，無色的半流體，是一種非常好的填充劑，本身是人體內也有的一種物質，學名叫透明質酸。打到體內沒有排異反應或者排異反應非常輕微，組織相容性非常好，因此可以用做微整形，哪個地方希望鼓一點或者填一些溝，都可以用玻尿酸來進行微整形。注射了玻尿酸以后一般前三天可能有輕微的腫脹，過了三五天以后腫脹就退掉了，就恢復正常了，個別情況有淤青可能恢復一周左右的時間，沒有其他的副反應，個別人對玻尿酸有過敏的會紅腫，甚至起皮疹等等，但是非常罕見。
01:36
周常青
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-06-07 2453次
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腰肌損傷怎么恢復腰肌勞損的病人一般會表現為腰部的疼痛癥狀為主，嚴重的會影響到病人正常活動。一般針對腰肌勞損，要想促進恢復，首先需要囑咐病人休息，活動太多、太劇烈就會加重病人癥狀，并且不利于恢復。盡量囑咐病人避免久坐久站、避免彎腰拿重東西，可以帶個腰圍帶保護一下腰椎，睡硬板床。千萬不能受涼，堅持每天熱水袋熱敷一下局部，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。可以配合一些理療的辦法，比如針灸、按摩、烤電有利于腰肌勞損癥狀的改善。如果病人對膏藥不過敏也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以。一般通過上面這些辦法積極的治療腰肌勞損，慢慢就會好起來的。語音時長 1:30”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-01-09 3672次
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腰肌損傷怎么恢復正常對于腰肌勞損以后的病人，主要還是表現為腰部的疼痛癥狀為主，嚴重的會影響到病人的正常活動，一般針對于這種情況要想促進恢復，我認為首先需要遠離與勞累的環境、因為本身這種病就是由于過度的勞累才引起的疼痛癥狀，所以說如果繼續勞累是很難改善癥狀的。一定要囑咐病人避免久坐久站、避免彎腰拿重東西、可以帶個腰圍袋保護一下腰椎，睡硬板床不能受涼堅持每天熱水袋熱敷一下腰部，一天兩次每次半小時以上效果會更加明顯的，如果病人對膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類形鎮痛藥物喝活血化於藥物治療，并配合一些理療的辦法比如說針灸、按摩、烤電、更有利于腰肌勞損癥狀的改善，一般慢慢就會好起來的。語音時長 1:30”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-01-09 3913次
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腰肌損傷多久可以恢復病情分析：如果是腰肌的急性損傷，一般一個星期可以恢復。急性損傷主要是以局部的軟組織挫傷扭傷為主，急性階段注意腰椎部位的休息放松，24到72小時之內可以進行冷敷。意見建議：腰肌損傷在恢復期間，盡量避免長期彎腰的動作，不要長時間站立，注意腰椎部位的防寒保暖，避免長期腰部負重。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-24 1502次
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腰肌損傷怎么恢復腰部的肌肉損傷之后，需要積極的多睡硬板床休息，一般來講3到4周的時間是比較好的，加強保暖，避免受涼，不能夠推拿、按摩，受傷兩天之后可以局部熱敷，口服一些消炎鎮痛藥物，比如洛索洛芬鈉，局部使用氟比洛芬巴布膏，適當進行腰背部的肌肉功能鍛煉。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-08 1703次
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腰肌損傷多久可以自愈如果腰肌勞損癥狀較輕，大概7~14天可以自愈。具體時間因人而異，可以到醫院詳細咨詢醫生。腰肌勞損是一種較為常見的外傷，主要是因為長時間超負荷運動引起，也有可能是因為長時間保持同一姿勢所致，在局部肌肉只是輕微受損的情況下，存在自愈的可能性。如果皮下毛細血管沒有破裂，只是出現了紅腫、疼痛等不適癥狀，大概
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-05-07 0次
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軟骨損傷多久可以恢復軟骨損傷的恢復時間因損傷程度、部位、患者年齡及健康狀況等多種因素而異，通常恢復過程可能需要數周至數月，甚至在某些嚴重情況下，可能需要數年。損傷程度是決定恢復時間的關鍵因素。輕度軟骨損傷，如表面磨損或微小撕裂，通過保守治療如休息、物理治療等，
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-01-17 0次
