女性如果想要養好肝臟，首先要調節好自己的情緒，第二就是在飲食中進行調理，可以吃草莓。
一、草莓，不僅具有養肝護肝的作用，還可以去肝火，對于肝火大的人來說是不錯的選擇。
二、酸奶，酸奶中不僅含有豐富的蛋白質。而且還含有豐富的乳酸菌，可以清理腸道中的毒素，促進干擾素的生成，進而提高人體免疫力，達到養肝護肝的目的。
三、喝枸杞水，枸杞對于養肝和修復肝細胞非常有益，因此，在日常生活中可以多喝一些枸杞水。
最后，就是要合理的安排休息，晚上11點之前是肝臟的排毒期，因此，最好養成早睡的好習慣。
女性養肝護肝的方法是什么
高笑娜主治醫師
聊城市人民醫院 消化內科
2019-01-08 39797次
為你推薦
-
怎樣養肝護肝想要養肝護肝，首先注意營養適量和均衡，全面攝取身體所需的營養素，加強蛋白質、維生素、礦物質的攝入，日常生活中注意多吃一些養肝護肝的食物，為健康的肝臟打下堅實的基礎。同時注意肝臟的相關檢查，如：肝臟功能、乙肝系列等項目，根據檢查結果，遵醫囑服用養肝護肝的藥物治療，避免長期服用抗生素、止痛藥或不必要的藥物和補充劑，因為藥物通過肝臟排泄會增加肝臟的負擔。大家都知道喝酒傷肝，想要擁有健康的肝臟，應適度飲酒，由于工作的原因有避免不了的應酬，應“適度飲酒”，也可服用解酒產品避免醉酒，比如：舒邦L半胱氨酸，可加強體內酒精代謝，減緩肝臟解毒壓力，保護肝臟。保持心情的舒暢，注意舒緩壓力，中醫講易怒傷肝，所以平時不要生氣、發怒。為了肝臟健康，必須做到正常作息，保證睡眠，適度運動。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:36
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-07-16 16701次
-
養肝護肝的中成藥臨床上養肝護肝的中成藥有很多，例如護肝片，它是由柴胡、茵陳、板藍根、五味子等藥物組成，具有疏肝健脾、理氣消食的功效，可以降低轉氨酶，用于治療慢性肝炎以及早期肝硬化等。患者要分清是病毒性的、藥物性的，還是脂肪肝、自身免疫性疾病等原因引起的肝功能異常，然后根據病因選擇合適的中成藥。還有靈芝顆粒，以及柴胡舒肝丸、逍遙丸、逍遙散，也有疏肝理氣的作用，可以養肝護肝。另外，臨床上養肝護肝的藥物還有六味地黃丸，知柏地黃丸、麥味地黃丸。總之，要根據具體情況在專科醫生的指導下選用。
01:33
陳新愛
主任醫師邯鄲市中醫院
2021-09-09 13666次
-
養肝護肝的方法養肝護肝首先應該科學合理的膳食，養成良好的生活飲食習慣。其次，就是要預防一些肝臟疾病的發生，如果發生了肝臟疾病，應該及時的治療。肝臟疾病比較多，包括病毒性肝炎、酒精性肝炎、脂肪性肝炎等。生活當中要做好定期的查體，包括肝功能、彩超以及病毒學指標，發現有肝臟疾病以后，及時的進行相應的治療。科學合理的膳食對于肝臟是非常有好處的。平時養肝，應該多吃一些新鮮的蔬菜、水果，里面含有一些豐富的維生素，有一定的抗氧化的作用，可以起到非特異性的保肝的作用。另外，攝入一些優質蛋白、奶制品、豆制品、禽蛋類，對于肝臟也是非常有好處的。生活當中，不要熬夜勞累，不要飲酒，減少高脂、高熱量的飲食攝入，適當的參加體育鍛煉，保持良好的心態。做一個積極向上的人，對于養肝護肝是非常有好處的。必要的時候，可以輔助地使用一些中藥來進行調理肝臟。語音時長 1:38”
戚敬虎
副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-11-13 64507次
-
養肝護肝的方法和飲食肝病的患者通常除了對癥治療以外，還要在飲食上多加護理，養肝不能多吃肉，會對肝臟造成更大的負擔，應該保持飲食的清淡，過度吃肉可能會造成肝臟的功能失調，引起肝火。那么以下的食物可以養肝護肝：首先是大蒜，屬百合科植物，性辛，溫，味辣，肝病病人宜食用，含維生素a，維生素b1，維生素c等，其提取物具有抗菌抗病毒，軟化血管等作用。二是薺菜，為十字花科植物，性平味甘，含維生素b，維生素c，胡蘿卜素，煙酸及無機鹽。動物實驗表明可縮短凝血時間，具有止血的功效，適合于慢性肝病有鼻出血，齒齦出血等癥。三是海藻，性寒味咸，含大量的碘，藻酸，維生素，蛋白和脂肪等，具有化痰散結之功效，據研究其提取物能較好地抑制血小板凝集，和脂質氧化以及抗潰瘍。四是鴨子，鴨子性涼，有滋陰功效，肝炎者一般是陰虛內熱，所以有記載說肝炎患者不應食雞，因為其屬于熱性，雪梨燉全鴨是肝炎患者的食療佳方。語音時長 01:49”
張碩
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-13 94755次
-
養肝護肝的中藥病情分析：養肝護肝的中藥有很多，最為常見的有冬蟲夏草、丹參、白芍、三七、黃芪、靈芝、紫草、川芎等。患者一定要在醫生指導下服用，防止對身體造成傷害。意見建議：需要注意，單用一味中藥并不能夠很好的起到護肝保肝的功效果。只有根據自身的情況并配伍其它藥物聯合起來用藥，才可以達到養肝護肝的效果。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-03-12 10109次
-
怎樣護肝養肝病情分析：養成良好的生活以及飲食習慣，能夠起到保養肝臟的作用。對于保養肝臟來說，首先要注意不能長期過度的飲酒，不能經常熬夜，飲食要以清淡為主，要多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，不要長期食用肥甘厚膩的食物，保證充足的睡眠，多喝水，要在醫生的指導下用藥，避免對干臟形成傷害。意見建議：保證心情舒暢對于保養肝臟有非常好的幫助，所以在日常生活中不能生悶氣，肝火大的可以適量的喝菊花茶，能夠起到清肝明目的作用。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2021-01-11 2302次
-
女性養肝護肝的方法是什么女性養肝護肝至關重要，不僅關乎身體健康，更影響肌膚狀態和情緒管理。有效的養肝方法涵蓋飲食調整、規律作息、適量運動、心態調整和合理用藥等多個方面。1、飲食調整是養肝的基礎。女性應多攝入富含維生素的食物，如新鮮蔬果，特別是富含維生素C的食物，如
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-01-11 0次
-
女性養肝護肝的方法是什么女性如果想要養好肝臟，首先要調節好自己的情緒，第二就是在飲食中進行調理，可以吃草莓。一、草莓，不僅具有養肝護肝的作用，還可以去肝火，對于肝火大的人來說是不錯的選擇。二、酸奶，酸奶中不僅含有豐富的蛋白質。而且還含有豐富的乳酸菌，可以清理腸道中的毒素，促進干擾素的生成，進而提高人體免疫力，達到養肝護肝的
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-11-30 1041次
