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醫(yī)生主講實(shí)錄

類風(fēng)濕病的注意事項包括,在急性期一定要臥床休息,緩解期適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行活動,但也要避免手指用力,也要避免用手腕撐床、提重物等動作,以免加重關(guān)節(jié)畸形,可做一些肢體伸展運(yùn)動,散步、抓握活動來防止關(guān)節(jié)廢用。

平時要注意勞逸結(jié)合,生活要有規(guī)律,避免過度勞累,避免熬夜,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動,增強(qiáng)體質(zhì),可選擇合適的運(yùn)動,如體操、氣功、太極拳以及散步等有氧運(yùn)動。也要避免受風(fēng)寒,居室陽光要充足,溫暖設(shè)施要好,預(yù)防和控制各種感染。另外要科學(xué)飲食,合理搭配,可選擇牛奶、蛋清、瘦肉、淡水魚肉、蔬菜、水果等。

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