對于病人出現了膝關節部位筋拉傷的情況,想要快速恢復,主要是保暖、休息為主。也就是在受傷以后一定要限制膝關節部位的屈伸,及下肢負重的活動,以免導致膝關節拉傷的韌帶,關節囊受到反復的牽拉,從而引起瘀血,腫脹的加重,并且不利于拉傷筋的恢復。并且在臥床休息時要墊高下肢,以利于下肢靜脈的回流,從而促進膝關節筋拉傷以后瘀血腫脹的消退。
并且在損傷24小時以內可以行拉傷筋部位的冷敷治療,來緩解疼痛和避免腫脹的加重。24小時以后可以應用活血化瘀膏藥的外敷,及活血化瘀口服的治療。如果病人在拉傷筋以后疼痛明顯,可以配合非甾體類的抗炎藥物緩解疼痛。
并且損傷48小時以后可以應用活血化瘀,通絡止痛的藥物外敷的同時,行局部的熱敷治療,促進局部的血液循環,從而促進淤血腫脹的消退和膝關節拉傷筋的恢復。