妙手醫生精選
1、五谷雜糧是補脾健胃的第一大食物，其中糙米又稱為大米，所以脾胃不好的人，可以多吃一些五谷雜糧。
2、玉米：也適合脾胃虛弱的人進食，因為玉米能夠補中健脾、除濕利尿，所以多吃玉米也是有助于脾胃的。
3、糯米：糯米是許多人喜歡的食物，可以做成各種美味的食品。糯米具有補中益氣、暖脾胃的作用。
4、牛肉：牛肉有健脾養胃的功效，多吃牛肉可以促進消化，有益氣血，對于脾胃虛弱導致的消化不良、氣血不足等癥狀，都是有改善效果的。
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醫生主講實錄
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為你推薦
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怎樣補脾腎通?？梢酝ㄟ^食補、中藥、運動以及睡眠等四個方法補脾腎。在食補方面，可以吃板栗、山藥、芡實、蓮子、薏仁等來補脾腎。在中藥方面，可以選擇具有熟地黃、山茱萸、枸杞子、五味子、覆盆子、石菖蒲、楮實子、巴戟天、肉蓯蓉等中草藥來補脾腎，由于僅僅通過服用單味中藥很難發揮出藥效，而且其需要煎煮比較麻煩，建議服用具有以上成分的中成藥來補脾腎，比如常用的固精補腎丸，該藥物具有脾腎雙補的功效，一般用于脾腎虛寒引起的食減神疲、腰酸體倦等不適。除此之外，在運動方面患者可以通過做一些戶外運動，如游泳、騎單車、慢跑、瑜伽、爬山、打太極拳等幫助補脾腎，但需要長期堅持運動才能看到效果。在睡眠方面，患者想要補脾腎必須早睡早起，保證充足的睡眠，才有利于脾腎健康。中醫認為腎為先天之本，脾為后天之本，脾腎對于人體的健康非常重要，建議患者根據自身體質來選擇合適的方法，不要盲目服用藥物，必要情況下需要咨詢醫生。如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。
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王建龍
副主任醫師北京醫院
2022-11-30 3420次
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補孕酮最快的食物補孕酮最快的食物，一般就是豆類食物，就像黑豆、黃豆，還有黑糯米這些，有些橘子，還有那個叫橙子也可以吃，但是真正補孕酮，我們最直接的還是要吃一些針對性的天然性孕酮，比如說地屈孕酮，還有一些陰道用的黃體酮的膠囊，這些用于直接補孕酮，有些孕婦確實是因為孕酮低，而導致的胚胎發育不好，那么真的就要用這些天然的黃體酮的這些制劑來進行保胎，食物因為沒有一些定量的關系，它補孕酮沒有一些，劑量上的這些對應關系，可能對保胎不是很有利，我們也沒法計算這個數值，所以最好建議如果有孕酮低的，確實應該吃地屈孕酮，和一些外用的那些黃體酮膠囊。
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劉晨
副主任醫師北京清華長庚醫院
2018-12-29 153173次
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補睪丸的食物有哪些補睪丸的食物有很多種，建議大家可以吃各種果仁類的食物，比如核桃，芝麻，松子，葵花仁，南瓜子，桃仁，花生等，這類食物可以激發男性的性欲，引起性沖動的功效。也可以補充各種水產品，比如海參，鮑魚，泥鰍，蝦，魚，各種貝類，這類食物含有大量的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質，可以提高男性患者的性欲。應該補充富含維生素e的食物，比如各種麥芽油類，含維生素e比較多，包括玉米，小麥，全麥粉等。可以吃各種動物的豬腎，牛腎，羊腎等，這些也可以激發男性的性功能。關于補睪丸的食物有非常多，建議大家平時多運動，提高人體自身激素水平的分泌，這才是最佳的選擇。語音時長 1:41”
榮建紅
主任醫師湖北省第三人民醫院
2019-01-10 40843次
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補鉀的食物有哪些含鉀比較豐富的食物較多，比如說肉類，青菜，水果，豆類等等含鉀量都比較多，每100克肉類，青菜，水果和豆類中含鉀的量約0.2到0.4克。而100克的米或面含鉀量僅為0.09到0.14克。100克的蛋含鉀也僅為0.06到0.09克。如果通過食物補鉀不能夠很快的糾正病人的低鉀狀態，也可以通過藥物補鉀。常用的藥物是氯化鉀，氯化鉀含鉀的量每克中含有13到14毫摩爾，氯化鉀溶液或者是氯化鉀片是最常用的補鉀藥物。另外補鉀的藥物還有枸櫞酸鉀，含鉀量約為每克九毫摩爾，其次像醋酸鉀，谷氨酸鉀，以及門冬氨酸鉀鎂溶液也含有一定量的鉀，可以作為補鉀的藥物來應用。語音時長 1:20”
王東梅
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-01-27 82538次
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補鉀的食物有哪些病情分析：日常生活中補鉀的食物有很多，如各種水果像香蕉、橘子、柑橘等，蔬菜里顏色較深的如茄子、青椒等。此外，一些堅果類食物也含有豐富的鉀，如開心果、杏仁等。意見建議：鉀是人體很重要的一個電解質，所以建議缺鉀的人群不要盲目的補鉀，而是盡早去醫院接受相關檢查，明確缺鉀的病因治療原發疾病才是關鍵。此外，因為鉀離子在體內不吃也排，所以長期低鉀的患者，除了必要的高鉀食物飲食外，還需要適當的口服補鉀藥物，如氯化鉀緩釋片等。
成波
主治醫師濱州市中心醫院
2020-11-22 14604次
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補脊髓的食物有哪些補充脊髓的食物主要是一些動物的脊髓神經?？梢远喑砸恍┭虿弊?、豬脖子，或者多喝一些大骨頭湯，也可以多吃一些這些動物的脊椎骨，這些脊椎骨的椎管內都含有大量的脊髓。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-11-30 2002次
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補脾健胃的食物有哪些補脾健胃食物有很多，一般的五谷雜糧，比如粳米，玉米，小米，薏仁，紅豆，紅薯等，都可以當作主食，用來熬粥，有健脾和胃的作用。蛋肉類食物，比如豬肉，雞肉，牛肉，羊肉，兔肉，鵪鶉蛋，雞蛋，鵝蛋等。魚類食物，比如鯽魚，大頭魚，江魚，草魚等。蔬菜，水果類，比如西紅柿，山藥、大頭菜，茄子，絲瓜，南瓜，猴頭菇，扁
胡江平
副主任醫師鄭州市中醫院
2019-01-21 11691次
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補脾健脾的食物有哪些？補脾健脾的食物是比較多的，包括谷類、魚類、動物肝臟以及含花青素類等。1、谷類，患者可適當的吃些糯米、黑米以及高粱等谷類食物，具有豐富的維生素E和B族維生素，可以有效為人體提供營養物質，起到健脾補脾效果。2、魚類，還可適當的吃一些鱸魚或者鯽魚，也可將這些食物做成湯，具有調節氣血運行的功效，可起到健脾補
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-08 3394次
