十二脂腸潰瘍預防:
第一,在日常的生活中一定要注意天氣的變化,適當的增減衣物。
第二,就是要加強營養,要制定合理的飲食,養成良好的飲食習慣,吃飯時不要說話,不要看電視,做到定時定量,少食多餐,進食時避免過飽,每餐吃7到8分飽就可以了。
第三,就是提倡細嚼慢咽,保持思想松弛,精神愉快。切記要暴飲暴食,因為咀嚼是可以增加唾液分泌的。唾液入胃以后不僅能中和胃酸,保護胃黏膜,而且其所含的表皮生長因子可抑制胃酸分泌和促進胃黏膜的再生。
第四,要食用富含纖維的食物,最后就是要戒煙戒酒。
十二脂腸潰瘍預防:
第一,在日常的生活中一定要注意天氣的變化,適當的增減衣物。
第二,就是要加強營養,要制定合理的飲食,養成良好的飲食習慣,吃飯時不要說話,不要看電視,做到定時定量,少食多餐,進食時避免過飽,每餐吃7到8分飽就可以了。
第三,就是提倡細嚼慢咽,保持思想松弛,精神愉快。切記要暴飲暴食,因為咀嚼是可以增加唾液分泌的。唾液入胃以后不僅能中和胃酸,保護胃黏膜,而且其所含的表皮生長因子可抑制胃酸分泌和促進胃黏膜的再生。
第四,要食用富含纖維的食物,最后就是要戒煙戒酒。
以上內容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業醫學量表 專業醫學團隊
掃碼關注完成健康自測