如果剖宮產之后出現腰疼的情況,盡量用烤燈烤一烤腰部,或者是用熱水袋敷一敷腰部,這樣更有利于腰部疼痛的恢復。剖宮產后6個小時就可以翻身運動,12個小時就應該下床活動,越早的活動對腰疼的緩解也有好處。不要過于擔心,注意保暖,有時候剖宮產術后在床上臥床時間過久也會造成腰疼的情況,可以配合讓家屬做按摩,一般情況下通過以上的處理,腰疼的癥狀都會得以緩解。
如果沒有緩解,而且疼痛感特別明顯,建議及時去醫院做相應的檢查,根據檢查的結果來做對癥的治療。注意保暖,注意休息,避免熬夜,多喝溫水,適當的按摩肢體活動,不要著急,不要上火,而且應該避免熬夜,口服醫生開的消炎藥物和促進子宮收縮的藥物,保持大便通暢,可以在床上做肢體運動。