產后腰疼可能腰部受涼、過度勞累、缺鈣等原因引起,可以通過熱敷、藥物等方式緩解,能夠使腰疼的癥狀得到改善。
1、腰部受涼:
在產后身體通常比較虛弱,如果在天氣發生變化時,沒有做好保暖措施,可能造成腰部肌肉痙攣,從而出現疼痛的現象,患者應及時增加衣物,也可以使用熱水袋熱敷腰部,可以在一定程度上緩解疼痛。
2、過度勞累:
如果在產后沒有注意休息,過早的從事重體力勞動,或者喂養寶寶的時候姿勢不正確,可能會引起腰部肌肉過于疲勞,也會出現腰部不適的現象,在產后應避免過早勞動,也可以對腰部進行按摩,能夠改善疼痛的癥狀。
3、缺鈣:
如果在產后選擇的是母乳喂養,身體可能會流失比較多的鈣含量,嚴重時可能導致腰部肌肉代謝出現障礙,從而有腰部酸痛的現象,可以在醫生的指導下服用醋酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片等藥物治療。
除上述幾種原因外,也不排除是患有腰椎間盤突出癥等原因。在恢復期間患者可以吃一些雞蛋、瘦肉、豆漿等營養豐富的食物,可以幫助病情恢復。