第一次來月經(jīng),由于對自己的身體周期不太熟悉,可能會嚇得驚慌失措,這個時候不要緊張害怕,這些都是正常的生理現(xiàn)象。
第一次來月經(jīng)的時候,適當?shù)刈⒁庖幌?,學習一下青春期生理衛(wèi)生知識,心理知識來正確的面對生理現(xiàn)象。
月經(jīng)來潮期間,要注意個人衛(wèi)生,保持外陰部的干燥和清潔,并且要勤換衛(wèi)生巾。
月經(jīng)來潮期間還要做好防寒保暖工作,多喝熱水。
月經(jīng)來潮期間是不能洗盆浴地,只能淋浴,以免不干凈的水,造成陰道感染。
月經(jīng)來潮期間還要保持情緒穩(wěn)定和愉悅,情緒過度波動和喜怒無常都會影響到正常月經(jīng)周期。
所以說養(yǎng)成良好的生活習慣,正常的度過這一階段就可以了。