我認為應該注意以下幾個方面:
第一,要適度鍛煉,選一個自己喜歡的運動項目,比如跑步,走步,打乒乓球,打排球,游泳等等,提高體質,提高自己的抵抗能力。
第二,要養成良好的生活習慣,要遠離煙酒,遠離生冷、辛辣、刺激性的食物,以清淡飲食為主,保持足夠的睡眠,注意鼻腔的衛生,不要用手摳鼻,也可以用溫鹽水經常沖洗鼻腔。
第四,吃一些中成藥,還有一些其他的藥物。
第五,我可以做一些皮膚的按摩,這個是中醫方面良好的經驗,保持以上的注意可以使鼻腔慢性炎癥及早的消退。
因為我們知道慢性鼻炎的病理變化是可逆,如果以上綜合性的治療和平時的保養會逐漸好起來。