根據問題所描述的癥狀和部位分析,出現下肢肌肉僵硬的癥狀,在排除急性外傷性的因素的前提下,首先需要考慮是下肢的肌肉勞損或者筋膜炎的問題。臨床上除了肌肉僵硬的癥狀以外,通常還可能會伴有下肢局部酸脹疼痛,牽拉感,緊縛感,肢體無力,活動受限等癥狀表現。
出現肌肉勞損以及筋膜炎的癥狀后,應該多注意休息,避免劇烈運動,注意保暖,多做局部的熱敷和按摩,使肌肉放松,同時可以口服或者外用非甾體類消炎鎮痛藥物或者軟膏,比如布洛芬緩釋片,雙氯芬酸鈉乳膏等,可以緩解肌肉僵硬疼痛等癥狀。
通過上述方法進行自我治療以及休養,癥狀往往可以逐漸緩解好轉。