引起大便粘稠的原因主要考慮是體內的濕邪比較重,可以通過飲食調節或者藥物調節,慢慢改善大便粘稠的癥狀。
首先要做的就是要保證充足的睡眠,充足的休息,盡量的避免熬夜,早睡早起,加強體育鍛煉,多運動多出汗,這樣就可以排除濕邪,加快新陳代謝,第三要避免食用辛辣、生冷、油膩這些刺激性的食物,平時可以熬紅豆薏米粥食用,這樣可以有效的祛除體內濕邪,平時也可以多喝生姜水,也可以驅寒、祛濕。
引起大便粘稠的原因主要考慮是體內的濕邪比較重,可以通過飲食調節或者藥物調節,慢慢改善大便粘稠的癥狀。
首先要做的就是要保證充足的睡眠,充足的休息,盡量的避免熬夜,早睡早起,加強體育鍛煉,多運動多出汗,這樣就可以排除濕邪,加快新陳代謝,第三要避免食用辛辣、生冷、油膩這些刺激性的食物,平時可以熬紅豆薏米粥食用,這樣可以有效的祛除體內濕邪,平時也可以多喝生姜水,也可以驅寒、祛濕。
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