正常人的血壓收縮壓是在120以下,而舒張壓是在九十以下,如果超過這個(gè)數(shù)值就說明是有高血壓存在,而高血壓又是引起腦出血的常見病因,所以有過腦出血以后一定要注意監(jiān)測血壓。
如果血壓在上述的數(shù)值以下就是正常的,超過上述數(shù)值說明是有高血壓存在,略微增高的可以先通過飲食調(diào)整和生活習(xí)慣調(diào)整來改善。
飲食上要低鹽飲食,限制鹽的攝入量,另外平時(shí)要以清淡的飲食為主,不要吃油膩的食物和辛辣食物,也不要飲酒和吸煙,并且要避免熬夜,規(guī)律生活,適量戶外鍛煉,可以經(jīng)常散散步,聽聽音樂,放松心情。
而如果超過上述數(shù)值比較大的話,除了平常的生活飲食調(diào)整以外還要服用一些降壓藥物,比如硝苯地平緩釋片,依那普利等,將血壓控制正常,避免波動(dòng),這樣可以預(yù)防再出血。