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• 苦瓜降血壓嗎

  苦瓜是常食用的一種蔬菜，味道比較苦，尤其糖尿病的病人可能食用的多一些，文獻記載它有一定的降壓的效果，但實際上我們不會用苦瓜來降壓，因為它降壓療效可以說是微乎其微。日常生活當中可以適當的吃一些苦瓜，可以起到下火的作用，但是對于高血壓的患者，是不能拿苦瓜來降壓的，有高血壓的朋友還是要在醫院由醫生來搭配降壓藥，包括平時也要注意生活方式的調理，靠蔬菜降壓是不靠譜的，達不到真正的降壓效果。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-05-24 7631次

• 可以降血壓的水果和食物有哪些

  血壓高要靠降壓藥物，來控制血壓。水果、吃的東西，一般達不到降壓的作用。平時多吃一些含鉀，含維C比較高的水果，比如香蕉橘子柚子等是有好處的，但真正要降血壓，還是要靠降壓藥物，吃水果不能達到降壓效果。老年人血壓維持要看基礎的血壓情況，如果基礎血壓偏低，維持到一百二三，就覺得舒服；如果平時血壓就高，那么維持一百四五就可以，七八十歲老年人，八九十歲老年人，高壓維持到140-150mmhg也很好。對于老年人特別要注意血壓不能太低了，在使用降壓藥時，要謹慎，不要降太低、太猛，不能降到120毫米汞柱以下。降得太低、太猛了，容易導致老年人腦供血不足，甚至導致缺血性卒中或缺血性腦梗塞。血壓高原則上是沒有東西不能吃的。平時吃東西時，高血壓患者不要吃太咸，一定要清淡飲食，不要吃太咸、太甜，少吃油炸、肥膩的東西，可以吃一些優質蛋白、蔬菜等等；晚上盡量少吃些。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-06-10 5050次

• 什么食物可以降血壓
  以下七種食物可以有降低血壓的作用：一、亞麻籽，亞麻籽含有豐富的不飽和脂肪酸，可以緩解動脈粥樣硬化，使高血壓患者收縮壓及舒張壓都有明顯的下降，每日攝取30克亞麻籽就可以使收縮壓下降15毫米汞柱。二、甜菜和蘋果汁，甜菜和蘋果汁都含有豐富的一氧化氮，有擴張動脈，降低血壓，改善心血管功能的作用，可以嘗試自己做胡蘿卜汁、蘋果汁，生姜汁和甜菜汁來治療高血壓。三、蔬菜汁，新鮮的蔬菜汁含有豐富的維生素和微量元素，有軟化血管，改善血管彈性的作用，有利于血壓的下降。四、西梅，每天3到6個西梅，可以顯著降低血壓和低密度脂蛋白，具有非常好的營養效果。五、藍莓，藍莓中含有豐富的物質，包括黃酮類化合物，有助于降低血壓。六、洛神花茶，洛神花是降低血壓的黃酮類化合物的有效來源，長喝洛神花茶有助于控制血壓。七、黑巧克力和可可這兩樣食物也有利于降低血壓。
  語音時長 2:11”
  姜倩倩 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-01-26 19428次

• 什么食物有降血壓效果
  ①葉菜類：芹菜、茼蒿、莧萊、汕菜、韭菜、黃花菜、薺萊、菠菜等。②根莖類：茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、馬蹄。③瓜果、水果類：西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉、水果、紅棗、茄子。④花、種子、堅果類：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、蓮子心。⑤水產類：海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚。⑥動物類及其它：牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。
  語音時長 1:41”
  柳瑞 副主任醫師聊城市人民醫院

  2018-08-22 17595次

• 什么食物降血壓
  降血壓的食物有芹菜、蔥、洋蔥、醋、海帶、茶生、黑木耳、綠豆、羅布麻茶等。降壓食品有保護血管和降低血壓、降血脂、預防血栓形成的功效，但是這些食品并不能代替藥品，在治療高血壓的過程中只能起到輔助作用，治療高血壓是一個漫長的過程，高血壓患者不僅要長期堅持吃藥，而且還要在生活中養成良好的飲食習慣。
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2018-11-20 5502次

• 吃什么食物降血壓血脂
  有沒有抽血化驗血脂的水平，還有沒有監測血壓，飲食方面最好是吃一些清淡飲食，不要吃油膩食物和動物內臟，另外不要吃得太咸，平時注意休息，不要勞累和熬夜，飯后適當散步。
  肖坤 主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院

  2018-11-16 3202次

• 降血壓食物有什么
  并沒有降血壓的食物，如果患者有血壓偏高的情況，可以多吃一些清淡有營養的食物，比如雞蛋、牛奶、豆腐等。血壓就是指血液在血管內流通時對血管壁造成的壓力，一般情況下可以分為舒張壓以及收縮壓，收縮壓也就是高壓，正常范圍只在90mmHg到139mmHg之間，舒張壓也就是常說的低壓，正常范圍值為60mmHg到8
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-05-17 216次

• 降血壓的食物
  高血壓是現代生活中常見的健康問題，除了藥物治療外，合理的飲食也是控制血壓的重要手段。多種食物被證實具有輔助降血壓的功效。高鉀食物是降血壓的優選，鉀離子能夠幫助體內鈉離子的排出，從而降低血壓。紫菜、香蕉、獼猴桃等富含鉀元素，適量食用有益血壓控
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-11-28 0次