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為你推薦

• 糖尿病運動好嗎

  整體來說，糖尿病病人的運動是好的，因為在糖尿病的控制當中，涉及到一個非藥物的治療里邊，有兩大基石，一就是飲食控制，第二就是運動。所以對于糖尿病病人來說，做適量的運動里邊是好的，但這個適量里邊，它指的糖尿病運動要有度，我們通常是指的一個，輕中度的有氧運動。什么叫輕中度的有氧運動，比如說像快走、像慢跑，像打太極拳、游泳，這些非劇烈的運動，都是屬于一個比較好的有氧運動，從專業來說，它有一個計算公式。比如說像170減去年齡，是糖尿病患者運動時，所達到的心率，就是簡單的一種計算方法。當然也要考慮到病人的情況，比如說一個老年人有冠心病，得過心梗、放過支架，那么這樣的運動量，就要適當的減少。因為劇烈的運動，有可能會誘發冠心病的發生，總體來說糖尿病病人，是適合做運動的，但是要適量，不能過度。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-01-08 3371次

• 糖尿病適合喝什么湯好

  糖尿病適合喝的湯有：第一，鯉魚絲瓜湯。鯉魚可以改善糖尿病患者的內分泌代謝紊亂，對糖尿病確實有好處。第二，西紅柿魚丸豆腐湯，魚丸和豆腐都含蛋白，豆腐是植物蛋白，魚丸是優質蛋白，西紅柿含糖量是4%-7%，含糖量比較低，且含有豐富的胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P，所以也比較適合糖尿病患者食用。第三，紫菜白玉蝦米湯，紫菜含人體所需的微量元素硒，硒對于糖尿病患者，防止餐后血糖的上升是有好處的。糖尿病人，還要補充碘來減緩病情加重，紫菜就含有足量的碘。白玉就是豆腐，豆腐是植物蛋白，蝦米也是優質蛋白，而且沒有太高的熱量，對糖尿病患者比較好。第四，海米紫菜黃瓜湯，黃瓜含糖量也特別低，紫菜還含有碘，對糖尿病患者都是有好處的。以上四個湯，都比較適合糖尿病患者喝。

  

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  方勇強 副主任醫師漳州市醫院

  2020-04-27 15045次

• 糖尿病適合的運動時間
  有人習慣于早晨空腹時鍛煉身體，有人主張晚上餐后進行體育鍛煉，到底什么時間鍛煉身體最好？以早餐和晚餐后半小時或1小時后開始鍛煉較為適宜，餐前鍛煉身體，有可能引起血糖波動，可能因延遲進餐造成血糖過低，也可能因沒有服藥而使血糖過高，當然還可能是血糖先低而后又反跳而使血糖過高，所以最好把運動時間放在餐后，可以避免對消化系統功能的影響，體育鍛煉最好在進餐結束后半小時以上再進行。晚飯后的體育鍛煉值得提倡，因為中國人多進晚餐比較多，而且多數人晚餐后看看報紙或是電視節目，體力活動很少，這對降血糖和減輕體重十分不利。另外，糖尿病病人必須堅持三定的原則，包括定時定量的飲食，定時定量的運動和定時定量的使用降糖藥物。這里特別要強調的是體育鍛煉的定時定量，往往有人做不到，而只有這做到這一點才能真正達到體育鍛煉的目的。
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  劉叢 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-10-04 4284次

• 運動是否適合所有糖尿病
  這個答案是否定的，并不是所有的糖尿病患者都適合運動，雖然說運動有很多好處，可以幫助控制糖代謝，增強胰島素敏感性等等，但是對于有某一些特殊的患者是要慎重地選擇運動強度的，也有一些患者在特殊的時期是不要求他進行運動的。沒有嚴重的并發癥血糖控制比較好的患者可以進行一定的運動鍛煉，但是對于那些血糖控制得非常差，年齡比較高，還有心肺腎功能不好，糖尿病足或者是視網膜病變比較重的時候，還有就是肢體活動障礙這些患者最好是不要選擇一些強度比較高的運動，等到這些情況緩解之后再考慮活動。一些輕微的并發癥可以適當的做一些運動治療，但是要注意把握好運動的方式和運動的時間以及強度，而且對于年老的患者最好是能夠從小量的運動開始，逐漸的增加運動量，讓患者有一個適應的過程。
  語音時長 1:33”
  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-07 1100次

• 糖尿病適合做什么運動
  病情分析：糖尿病患者一般適合做一些輕量級的運動，比如慢走、慢跑以及騎單車，還可以適當的做一些類似仰臥起坐、俯臥撐的等運動。糖尿病是常見疾病，一般情況下要避免從事一些劇烈運動，例如打籃球、跳高、跳遠等。意見建議：患有糖尿病，一般情況下需要正確使用降糖類藥物治療，比如可以選擇二甲雙胍、格列吡嗪、格列本脲等。患病后在飲食方面要少吃含糖量較高的食物，建議多運動，增強體質。
  張娜 主治醫師鄒平市中醫院

  2023-08-26 801次

• 糖尿病怎么運動
  病情分析：糖尿病患者選擇運動的時候可以選擇一些有氧運動，例如慢跑，快走，游泳，爬山，打羽毛球，打太極拳等等。避免做過于劇烈的運動，避免在空腹的時候做運動，避免低血糖的發生。意見建議：如果糖尿病患者心腎功能不佳，建議每天只進行半小時散步就可以了，以免加重心肺負擔。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2019-10-22 1403次

• 糖尿病病人怎么選擇適合自己的運動
  不同病因的糖尿病病人及功能情況和癥狀特點也各不相同，因此要針對不同類型的糖尿病病人制定不同的運動策略，每個人可根據自己的情況選擇適合自己的運動項目。對于老年糖尿病病人來說可采取強度較小的運動，如慢跑、散步、打太極拳等，每天鍛煉二十分鐘左右。對于大多數中年病人來說可以打乒乓球、羽毛球、網球，還可以游泳
  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-25 121次

• 糖尿病檢查什么項目
  糖尿病一般需要檢查血糖、糖化血紅蛋白、口服葡萄糖耐量試驗、胰島功能、血脂檢測等項目，檢查時建議選擇正規醫療機構。1、血糖：包括空腹血糖和餐后血糖，空腹血糖能夠反映胰島素分泌水平，餐后血糖反映胰島β細胞的儲備功能和進食后的血糖反應。2、糖化血紅蛋白：可以反映平均的血糖水平，不受短期內血糖波動的影響，有
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-08-16 0次