首先,臍橙可以增強(qiáng)抵抗力,預(yù)防感冒,臍橙的營(yíng)養(yǎng)比較豐富,含有豐富的維生素和微量元素,能夠保護(hù)細(xì)胞,清除自由基,促進(jìn)人體的新陳代謝,增加人體的抵抗力,同時(shí)臍橙的維生素C含量比較高,所以可以有效的預(yù)防感冒。
其次,臍橙可以健胃消食,臍橙含有膳食纖維和果膠,能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),加速食物消化,清腸通便,排除身體內(nèi)的有害物質(zhì),含有豐富的維生素C、維生素P,能夠增加機(jī)體的抵抗力,增加毛細(xì)血管的彈性,降低血中的膽固醇,高血脂癥、高血壓、動(dòng)脈硬化者常吃臍橙有益。
果膠還能夠幫助盡快的排泄脂類(lèi)和膽固醇,并能減少外源性膽固醇的吸收。所以,臍橙又具有降低血脂的作用,同時(shí)臍橙中含有大量的維生素C、胡蘿卜素,還可以抑制致癌物質(zhì)的形成。