緩解眼疲勞的方法有:
一、用手熱敷眼部,摩擦雙手,直至它們發熱為止。然后,閉上雙眼,用手掌蓋住眼圈,勿壓迫雙眼,蓋住即可。深緩地呼吸,并想像黑暗。每天這樣作20分鐘,有助于減輕眼部疲勞。
二、用茶水敷眼部。
三、經常眨眼。
四、佩戴合適的眼鏡。
五、合理選擇滴眼液,患者可在醫生或藥師指導下選擇滴眼液,而且要盡可能選擇不含冰片、薄荷等成分,不含抗生素,不含血管收縮藥物,不含防腐劑的滴眼液,在使用滴眼液時,也不可過度依賴,一天使用次數不要超過六次,過度滴眼反而會沖走自身分泌的淚液,影響正常的眼部代謝。