腳扭傷是常見的一種意外，都是由于運動的時候不小心把腳給扭傷，腳部扭傷后感覺疼痛不適應立即停下來，不要強行的行走，因為可能傷到里面的毛細血管，繼續運動的話會加重出血的情況。
在出現腳扭傷后24到48小時內應用冷水或是冰袋對受傷的部位進行冷敷，這樣可以使血管收縮減輕局部充血減少水腫抑制疼痛的癥狀出現。
扭傷后應注意將患肢抬高，最好高過于心臟，這樣有利于血液回流，同時加壓包扎，在扭傷后的48小時可以采取熱敷，理療，按摩等一些治療措施可以很快的幫助緩解扭傷的現象。
崴腳脖子腫了怎么辦
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2018-12-04 6127次
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崴腳脖子腫了怎么辦最常見的就是距腓前韌帶的損傷，損傷之后，我們首先第一步要制動。不要讓他再動了，再動會反復加重損傷。第二呢，加壓包扎，一定得壓緊，減少出血。出血了我們就給他壓，壓住之后他就不出了嘛，就這個原理。第二個呢減輕水腫，減少滲出。第三冷敷，冷敷之后，我們的血管它會有痙攣，會減少出血。第四呢，就是到醫院檢查。
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劉丙立
主任醫師上海市浦東醫院
2018-07-09 24544次
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腳崴了腫了怎么辦腳崴了腫了，首先要休息，還要用彈力繃帶把受傷的腳腕綁起來，接著在24小時內持續的冷敷。腳崴了腫了，說明腳部的韌帶或者是深部的軟組織有撕裂，有出血就會腫脹，要盡量減少腫脹的程度。第一，要休息，不要再動了，軟組織已經受傷了，就不要再刺激；第二，要用彈力繃帶把受傷的腳腕綁起來，通過給一定的壓力，防止腫脹進一步加劇，同時增加回流；第三，腳腫了可能還與局部的炎癥反應有關系，這時減少炎癥反應最簡單的方法是冰敷，也就是局部的降溫。第一個24小時需要持續的冷敷或者是冰敷，使其降溫，使炎癥反應得以控制；當然，腳腫了跟回心血量也有關系，因為腳站著是下垂的，所以這時需要臥床，把腳抬高，墊上枕頭，使腳高于心臟，有利于回心血量而減輕腫脹。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 10363次
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崴腳脖子腫了怎么辦如果出現了這種癥狀，那么可以按以下的方案先處理一下：首先，要制動休息，也就是不要再負重活動了，然后使用彈力繃帶，護踝或者支具這類的固定方式把踝關節固定起來，固定以后可以在局部使用冰塊或者涼水冷敷，冷敷十到二十分鐘。冷敷結束以后，在局部涂抹紅花油或者云南白藥這類的外用藥物，達到消炎止痛的效果。如果疼痛或腫脹比較劇烈的話，還可以口服尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉這類非甾體類藥物，它們可以起到迅速的消炎、鎮痛、消腫的作用。受傷的當天晚上，睡覺的時候要把受傷的踝關節用枕頭墊高一下可以利于踝關節的消腫，經過這樣的處理大部分兩到三天都有明顯的緩解，如果不能緩解或持續加重就需要去骨科就診了。語音時長 1:35”
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-09-18 13501次
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腳脖子崴了怎么辦這種情況首先就是需要長時間的休息，自己進行按摩，熱敷、外擦藥酒如紅花油、云南白藥噴霧劑等，內服跌打丸、三七片，等活血化瘀類藥物，看看有無改善，沒有改善的話那么可能就是扭到筋了或者有其他的損傷性疾病，要前往醫院拍一個片子讓醫生做出明確的診斷，然后對癥治療。患者平時一定要養成良好的作息規律，早睡早起，多注意休息保證睡眠充足，多喝水，戒煙、戒酒，避免腳部受涼或者腳部受壓，這樣對病情的恢復都是有很大的促進作用的，飲食結構多吃一些營養豐富、清淡、易消化、高蛋白質、高鈣類的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜補充自身所需要的營養成分。語音時長 1:34”
未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-14 15094次
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崴腳脖子腫了怎么辦病情分析：崴腳脖子腫了可立即給予冷敷，在24小時內給予冷敷可以收縮毛細血管，減少滲出，減輕疼痛和腫脹。24小時之后改為熱敷，促進血液循環，幫助消腫。可外用紅花油、云南白藥噴霧劑等活血化瘀藥物，促進消腫止痛。意見建議：崴腳后如果疼痛腫脹明顯，應到醫院就診，拍X線片檢查，排除骨折和韌帶損傷的情況。休息時抬高腳部，促進血液回流。飲食上以清淡為主，避免辛辣刺激性食物。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-08-20 1903次
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腳脖子崴了腫了怎么辦首先一定要停止所進行的任何的動作。如果條件允許的話，可以進行間斷性的冷敷，用干毛巾把冰塊包裹起來，每兩個小時冷敷一次，每次冷敷的時間大約在20分鐘，這種情況能夠有效的減少局部的出血，減輕腫脹，減少疼痛，受傷兩天之后可以進行局部熱敷有助于活血化瘀，減輕腫脹。積極的完善檢查，明確骨折軟組織損傷的具體程度，如果具有手術指征需要進行手術治療，保守治療最后進行石膏固定3到4周的時間，讓損傷的軟組織得到充分的恢復，一定要引起足夠的重視，否則有可能會導致關節的不穩定經常扭腳。甚至形成創傷性的關節炎。
奚輝峰
主治醫師浙江省臺州醫院
2018-11-29 2503次
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腳脖子崴了腫了怎么快速消腫腳脖子扭傷，即踝關節扭傷，是日常生活中常見的意外傷害。扭傷后，局部腫脹是常見的癥狀，這是由于軟組織損傷導致的炎癥反應。為了快速消腫，可以采取以下措施：立即休息并冷敷。扭傷后應立即停止活動，避免進一步加重損傷。在扭傷后的48小時內，可以應用冷
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-12-06 0次
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腳脖子崴了腫了怎么快速消腫腳脖子崴了腫了沒有快速消腫的辦法，通常可以采用冷敷、熱敷或藥物治療的方法消腫。一、冷敷：若是腳脖子不小心崴了腫了，在受傷24小時內要及時進行冷敷處理，通過冷敷可以減少軟組織炎癥滲出，減輕微小血管出血，避免血腫加重。二、熱敷：局部熱敷受傷24小時后需要進行熱敷處理，通過熱敷可以加速局部血液循環，幫助血
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-03-11 1445次
