腦梗塞的誘發因素常常與一些生活事件有關系,比如像睡眠的姿勢、長途的制動旅行等等,因此在生活中要注意調節,以防血栓形成而造成到腦梗塞。
大家都知道長途旅行十幾個小時甚至是幾十個小時的靜坐,有時可以出現下肢的水腫,這是因為在立位座位時下肢的血液回流主要依靠肌肉的活動對靜脈產生一些擠壓,而靜脈壁上有單向的瓣膜,這樣使血液一段一段的被擠回心臟,下肢長時間不活動并處于下垂位就可以使血液流至于局部。而中老年人本來就常常會有一些心腦血管的基礎疾病,血液流動緩慢,更容易在局部形成相應的血液不能夠完全的回流,而形成局部的栓塞。
因此在長途旅行中應不時的走動一下,切忌同一姿勢長時間的靜坐,長時間看電視也應該要注意這個問題。此外,臨睡前喝杯水可以使血液稀釋、粘稠度減低,也有助于預防血栓的形成,喝太多水可能會影響睡眠,一定要適量。