這是因為老年人運動系統肌肉萎縮、韌帶彈性下降、關節活動不靈，練腿功的過程中可能會有大幅度的下腰、踢腿、轉腿等動作。
在做這樣的動作過程中老年人由于其生理特點，可能發生跌倒，發生關節和肌肉的損傷，甚至導致骨折的發生。因此對于老年人來說練腿功不太合適，老年人可以選擇比較溫和的運動方式如中等強度的舞蹈、太極拳、散步等都是比較適宜的。
為何老年人忌練腿功
李卉主治醫師
山西省長治市中醫醫院 中醫內科
2018-12-04 1467次
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祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-05-28 19710次
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祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-05-23 96957次
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喬善鑫
主治醫師內蒙古包鋼醫院
2018-11-26 1586次
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為何老年人忌分室不少老年夫婦由于上了年紀而喜歡清醒，為減少夫婦間睡眠時間相互影響便長期分室而居，有的是夫妻不和，生活上不協調而分室獨居，要知道這對老年人弊大于利。一方面老年夫婦同樣需要性愛，另一方面從防治病的角度來講，老年夫婦同居一室可以相互照顧。現代醫學證明許多致病性危急急癥，比如腦出血，心絞痛，心肌梗死等不僅僅發生在劇烈活動或情緒明顯波動的時候，在夜間入睡安靜狀態下發病者也屢見不鮮，有些危急重癥，如腦血栓形成，不穩定型心絞痛，心律失常等恰恰多是在夜間入睡安靜狀態下發病。據最近幾年統計資料表明，急性心肌梗死不僅無痛者多，合并癥多，而且大半數發生在靜息狀態下和睡眠時，再加上老年人反應能力較差，自己生病察覺不出，結果容易致使有些重要疾病前兆被忽視，待主觀感覺癥狀明顯時，往往病情已經很嚴重了。語音時長 1:35”
喬善鑫
主治醫師內蒙古包鋼醫院
2018-11-28 1205次
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殷彩梅
主任醫師朝陽市中心醫院
2021-12-12 1001次
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郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-17 145次
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為何老年人容易缺鈣鈣是構成人體最重要的元素之一，約為體重的2%，在人體所含的礦物質中居第一位，是骨骼的主要成分。很多中老年人都存在缺鈣的現象常見原因有：一、鈣攝收入量不足，吸收功能不良，老年人常因胃酸分泌減少，胃腸功能減退，使鈣的吸收減少。二、儲存及利用能力下降，體內代謝過程中對鈣的儲存及利用能力下降，常可引起鈣的負
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-12-17 181次
