輕度高血壓同樣不容忽視,輕度高血壓是指舒張壓超過90毫米汞柱和和收縮壓超過140毫米汞柱,但是低于150毫米汞柱。
據報道我國輕度高血壓的發病人數達到三千多萬人,美國國家高血壓診斷評估治療聯合委員會曾明確指出,輕度高血壓不僅能增加卒中、冠心病和腎功能衰竭的危險,也是造成死亡的重要病因。
由于輕度一詞給人一種相對安全的錯誤,致使醫生們不積極動員患者治療和改善生活方式,因而常常導致令人吃驚的嚴重后果。
針對輕度高血壓患者的治療,首選非藥物治療也就是改善生活方式,包括有規律的營養運動,肥胖和超重時認真控制體重,注意限鹽,每日食鹽量應小于六克,飲食應該低脂減糖,大量喝酒升高血壓,低血壓不易控制,限酒和戒酒十分必要。
充足的睡眠保持樂觀的生活態度也很重要,如果改變生活方式仍然使血壓不能控制下來,就要加用降壓藥物來控制血壓。