輕微腦梗塞身體沒力也是腦梗塞的臨床表現(xiàn)。腦梗塞患者日常生活一定要加強(qiáng)鍛煉,如慢跑、散步,太極拳等,體育鍛煉可增加血液中的高密度脂蛋白,對動(dòng)脈粥樣硬化有極重要的防治作用,應(yīng)注意在體育鍛煉過程中防止意外。
日常飲食也要注意調(diào)理,過多食用高糖食物可使血液黏稠度加重,飲食過咸可導(dǎo)致血液凝滯,吸煙,飲水過少,不吃早餐等生活習(xí)慣,也可使血液黏稠度增高,而誘發(fā)血栓形成。
日常生活中應(yīng)保證足量的飲水,睡前一杯水,起床一杯水,如有必要半夜要加一杯水。飲食中要增加膳食纖維和維生素C的食物,其中包括粗糧,蔬菜和水果,有些食物如洋蔥、大蒜、香菇、木耳、海帶、山楂、紫菜、魔芋等食品有降脂的作用,對腦梗塞的恢復(fù)也有一定的幫助。