對于病人出現了肌肉摔傷的情況,首先要限制損傷肌肉部位的活動和負重,以免導致損傷的肌肉反復的牽拉受力,引起腫脹疼痛的加重,從而不利于肌肉的恢復。
在損傷24小時以內,一定要及時的行損傷肌肉部位的冷敷,來緩解疼痛和避免肌肉損傷、出血以后,腫脹加重的情況。對于下肢時一定要將患側肢體墊高,上肢如果行下地活動時,一定要將患側肢體懸吊。
同時損傷24小時以后,可以應用活血化瘀藥物的外用,或者是口服,來促進肌肉損傷部位瘀血腫脹的消退和肌肉損傷的恢復,如果肌肉損傷以后,出現的瘀血比較多,可以在48小時以后配合暖水袋或者熱毛巾的熱敷,促進瘀血的消退,促進肌肉摔傷的恢復。