消化不良的時候確實可以通過足底按摩的方法進行調理,足底按摩的方法比較簡單而且很容易學習,效果也是非常好的,非常適合自我操作,一般常用的方法如下:
第一,可以使用拇指的指腹按揉法以及指尖按壓法,以一手握腳,另一手的拇指指腹或者是指尖為施力點,作用于足底的脾、胃、十二指腸等反射區域,能夠對消化不良、腹脹、腹痛起到一定的效果。
第二,就是可以使用食指中指的扣拳法,用一個手握住腳,另一個手半握拳,食指或者是中指彎曲,用盡端的指間關節或者是指尖為施力點,按壓小腸、結腸反射區以及周邊區對于恢復腸道功能控制血壓、血糖有一定的效果。