第一種用雙手掌重疊置上腹部，以中脘穴為圓心，順時針旋轉按揉上腹部，再逆時針旋轉按揉上腹部。
第二種是兩手掌重疊，以臍為圓心，在中下腹沿順時針方向摩動，然后做腹式呼吸。
第三種是用兩手拇指，分別按揉兩側足三里，以酸脹感向足背放射為宜，配合點揉、支溝、天樞、氣海、內關等穴位。
第四種是端坐、伸腰，舉左手仰掌，以右手按撫右脅，以鼻吸氣，連續呼吸七次，再舉右手仰掌，以左手伏案左脅，同上方法操作。
第五種是兩手掌置于腰底部，上下搓擦一到兩分鐘，以局部溫熱舒適為宜。
消化不良如何按摩
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2021-11-302899次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
消化不良如何調理以前的人，主要吃五谷雜糧，現在的人，什么都敢吃，各種胡吃海塞全讓胃來承擔，稍不注意就患上胃病，今天咱們就來講講最常見的胃病——消化不良，該怎么調理？第一：飲食方面建議平時注意飲食，避免辛辣刺激、生冷、粗糙、油膩食物，也可以嘗試一下食療的辦法，可以用一些山藥、薏苡仁、紅棗等熬粥。第二：藥物方面可以適當的吃一些助消化、調節腸道菌群的藥物來對癥治療。助消化的藥物可以選擇消化酶等，調節腸道菌群，也可以加用一些中成藥四磨湯口服液等，可以改善胃腸功能，促進蠕動和消化液的分泌，改善消化不良問題。第三：生活方面容易消化不良的患者，平時還需要注意腹部的保暖，適當的注意運動，還需要注意保持情緒的穩定。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:30
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-07-19 35796次
-
消化不良吃什么現在生活好了，大家變著花樣的吃，胃的“壓力”也太大了，所以現在胃病發病率很高，就比如最常見的消化不良，主要原因就是亂吃東西造成的。那么消化不良該吃什么呢？首先飲食調理第一，可以吃健脾開胃的食物，如山楂、檸檬、青梅、酸奶等，第二，以清淡、易消化飲食為主，如蘋果、香蕉、玉米、紅薯等，這些食物能增加胃腸蠕動，促進胃腸道的排空，有助于食物的消化和吸收第三避免吃油炸、油膩、不易消化的食物，避免生冷、辛辣、刺激性食物。其次是藥物的調理，消化不良可以按以下方法遵醫囑用藥治療可以遵醫囑服用促胃腸動力藥、抑酸藥、消化酶等。還可以在中醫師的指導下，服用中成藥，比如四磨湯口服液等等，四磨湯口服液是一款復合型腸胃動力中藥，具有順氣降逆、消積止痛的功效，處方中的幾味藥材均可雙向調節胃腸道，緩解腸胃異常。同時，四磨湯口服液有明確的胃腸動力作用及一定的調控腸道菌群的作用，幫助改善消化不良。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:58
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-07-19 33679次
-
消化不良如何按摩第一種用雙手掌重疊置上腹部，以中脘穴為圓心，順時針旋轉按揉上腹部，再逆時針旋轉按揉上腹部。第二種是兩手掌重疊，以臍為圓心，在中下腹沿順時針方向摩動，然后做腹式呼吸。第三種是用兩手拇指，分別按揉兩側足三里，以酸脹感向足背放射為宜，配合點揉、支溝、天樞、氣海、內關等穴位。第四種是端坐、伸腰，舉左手仰掌，以右手按撫右脅，以鼻吸氣，連續呼吸七次，再舉右手仰掌，以左手伏案左脅，同上方法操作。第五種是兩手掌置于腰底部，上下搓擦一到兩分鐘，以局部溫熱舒適為宜。語音時長 1:33”
劉鐵剛
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-18 14903次
-
如何按摩緩解消化不良按摩緩解消化不良的方法，主要是順時針方向按摩腹部。順時針按摩腹部，能夠改善胃腸功能，促進胃腸道的動力，從而緩解消化不良的癥狀。對于消化不良的患者，最好能夠及時到醫院就診，進一步完善相關的輔助檢查，針對性的選擇應用藥物治療，以免延誤診治，耽誤病情。平時保持良好的飲食及生活習慣，少食多餐，避免過飽飲食及暴飲暴食的情況，以容易消化的清淡飲食為主，避免過甜、過酸、辛辣、刺激、油膩、油炸、生冷等不容易消化的食物，忌濃茶、煙酒、咖啡等等。保持心情愉悅，適當休息。語音時長 01:09”
楊蜜蜜
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-01-15 2001次
-
如何按摩緩解消化不良病情分析：順時針方向按摩腹部能夠有效的緩解消化不良的情況，主要是由于順時針方向按摩腹部能夠促使胃腸道蠕動加快。意見建議：對于消化不良的患者，要注意保持良好的飲食及生活習慣，清淡易消化飲食，忌煙酒、濃茶、咖啡，少食多餐，避免過飽飲食及暴飲暴食的情況。必要時建議到醫院就診，完善相關的輔助檢查，排除器質性病變。
楊蜜蜜
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-06-08 1003次
-
小兒消化不良如何推拿按摩病情分析：小孩消化不良是可以進行適當的推拿按摩的，可以推拿小兒的脾經和胃經，同時還可以適當的適力的按摩小兒的腹部。意見建議：建議可以順時針的按摩小兒的腹部，同時還要注意，可以應用熱敷的方法，但是一定要避免燙傷患兒。如果腹瀉比較嚴重的話，還可以應用止瀉的藥物，比如蒙脫石散和調理腸道的益生菌。
全守東
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-02-22 801次
-
消化不良如何按摩消化不良是一種常見的消化系統問題，表現為腹脹、胃痛等癥狀。針對這一問題，按摩作為一種非藥物治療方法，被廣泛采用。按摩不僅能緩解不適癥狀，還能促進胃腸蠕動，提高消化功能。一、按摩方法1、腹部順時針按摩：患者平臥，用手掌根部沿順時針方向從上腹部
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-12-25 0次
-
腹脹消化不良按摩腹脹消化不良可能是由于胃的排空時間延長，胃動力不足，出現了胃腸功能紊亂，此時可以用手在臍周順時針按摩；也可以熱敷腹部，緩解消化不良的癥狀。也可以口服促胃動力藥和促消化的藥物，如嗎丁啉、酵母片等。平時飯后適當活動，不要立刻平臥，睡前不要進食，消化不良時可以少吃多餐，多吃易消化的流質飲食，如小米粥、清淡
孔維萍
主任醫師中日友好醫院
2022-01-29 139次
