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腦血栓病人菜譜

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醫生主講實錄

腦血栓患者要有一個良好的飲食習慣,過多食用高糖食物可使血液粘稠度加重,飲食過咸可導致血液凝滯,吸煙、飲水過少、不吃早餐等生活習慣可使血液黏稠度增高,誘發血栓形成。

日常的生活中應保證足量飲水,睡前喝一杯水,起床后再喝一杯水。如有必要的話半夜的時候也可以增加一杯水,要增加膳食纖維和維生素c的食物,其中包括粗糧、蔬菜、水果,有些食物如洋蔥、大蒜、香菇、木耳、海帶、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食物,有降脂的作用。

適當參加體育鍛煉,如慢跑、散步,柔軟的體操、太極拳等體育鍛煉,可增加血液中的高密度脂蛋白,對動脈粥樣硬化有極大的預防作用。

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