首先治療心理疾病傾訴是關(guān)鍵，對(duì)于有心理問題的人不能將自己內(nèi)心的東西表現(xiàn)出來。那么這些不被表現(xiàn)出來的東西將摧毀患者，能將自身內(nèi)心的東西表現(xiàn)出來，那么這些被表現(xiàn)出來的東西將拯救患者，面對(duì)著有益于等心理問題的人，家人朋友應(yīng)該多多聽聽他們的傾訴。
另外也可以使用芳香療法，日常生活中香味能對(duì)人的情緒起到很大的影響。香味對(duì)于調(diào)節(jié)人的情緒，治療疾病人體身心健康具有非常重要的作用。薰衣草是失眠癥患者的良藥，它的味道能改善抑郁癥狀、去除緊張，香橙的味道會(huì)提高工作效率，消除上班族在辦公室壓抑氣氛中所產(chǎn)生的緊張不安等。
柚子味的作用濃郁的姜味可以提高應(yīng)變能力，消除疲勞增強(qiáng)免疫力。作為調(diào)味料的肉桂它的香味能使人變得樂觀向上，另外還可以進(jìn)行修煉，放松身心，洗個(gè)熱水澡，讓自己的身心能徹底的放松平靜。再聽一些舒緩優(yōu)美的音樂，讓自己那漸漸沉入到沉靜的狀態(tài)里，心胸自然會(huì)開闊。
