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• 晚上吃紫薯會(huì)發(fā)胖嗎

  如果是晚上用紫薯作為主食并不會(huì)發(fā)胖，但如果紫薯是在晚上睡覺前作為夜宵可能會(huì)發(fā)胖。紫薯本身是一種粗糧，歸根結(jié)底也是一種糧食，是含有熱量的，如果用同樣重量的紫薯來代替同樣重量的糧食，如饅頭、面條、米飯等對(duì)于血糖是有利的，因?yàn)樗瑹崃肯鄬?duì)要少，而且熱量吸收速度，要比糧食、精糧慢很多，所以血糖升高的速度慢，也會(huì)有改善體重的作用。但如果把紫薯錯(cuò)誤的理解為是能夠降糖的，在吃飯之外吃了大量的紫薯，一方面會(huì)導(dǎo)致胃被撐開、胃會(huì)不舒服；另外，所有吃到肚子內(nèi)糧食的熱量最終都會(huì)被人體吸收，吸收后就會(huì)儲(chǔ)存起來，變成脂肪，就會(huì)發(fā)胖。如果紫薯作為糧食的替代品肯定不會(huì)發(fā)胖，但如果錯(cuò)誤的把紫薯認(rèn)為是改善血糖的物質(zhì)，晚餐正常吃，在睡覺前又吃了大量的紫薯，此時(shí)叫做加餐，是會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。

  

  01:35
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 15078次

• 紫薯的功效與作用

  紫薯是生活中常用的一種食品，它有很強(qiáng)的保健作用：第一，紫薯當(dāng)中硒和鐵含量非常豐富，它是人體抗衰老、抗疲勞、補(bǔ)血的一個(gè)必要元素。特別是硒，被稱為抗癌大王，易被人體吸收，可以在血清中修復(fù)心肌，增強(qiáng)人體的免疫力，清除體內(nèi)的自由基，它能夠抑制癌細(xì)胞的DAN合成，和癌細(xì)胞的分裂和生長(zhǎng)，預(yù)防胃癌、肝癌等等有很重要的作用。第二，紫薯富含有纖維素，它能夠增加糞便的體積，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，清理腸腔滯留的黏液、積氣、腐敗物，排除糞便中的有效的物質(zhì)和一些癌性的物質(zhì)，能夠保持大便的通暢，改善消化道的環(huán)境，防止胃腸疾病的發(fā)生。因此它又有改善便秘，潤(rùn)腸通便的作用。

  

  01:37
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-17 107704次

• 胃炎可以吃紫薯嗎
  胃炎患者不可以吃紫薯，紫薯里面還有大量的淀粉，不容易消化和吸收，而且吃了之后還會(huì)引起腹脹，產(chǎn)氣量比較高。紫薯屬于是粗纖維的食物，纖維含量比較高，吃了之后會(huì)有潤(rùn)腸通便的作用，會(huì)導(dǎo)致大便次數(shù)增多，胃腸道負(fù)擔(dān)功能加重，對(duì)于有胃炎的患者會(huì)造成一定的刺激性。有胃炎的患者應(yīng)該以清淡飲食為主，少食一些粗纖維的多渣的食物，也不要吃淀粉含量高的食物，平時(shí)應(yīng)該以小米粥，軟面條或者蛋湯這一類的食物為主。如果病情不是特別嚴(yán)重的時(shí)候，也可以適量的吃一些溫性的水果或者是新鮮的蔬菜。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-08-19 5045次

• 小孩吃紫薯好嗎
  答案是可以的，也挺好的，但是必須要在寶寶添加輔食之后，可以吃輔食的年齡段，而且要適時(shí)的補(bǔ)充，不可以過量的補(bǔ)充。紫薯含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸，維生素，鐵等，可以滿足孩子生長(zhǎng)發(fā)育的需求，抗癌防癌，增強(qiáng)體質(zhì)，治療便秘等等。但是如果寶寶有消化不良，有胃脹，腹脹等情況下，是不可以服用紫薯的。雖然紫薯有很好的作用，但是也不可以過量的服用，不容易消化。同時(shí)，紫薯也有很多的做法，盡量的添加其他的食物，可以滿足孩子生長(zhǎng)發(fā)育需求，而且也保證食物不單一。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:27”
  袁玲 主治醫(yī)師徐州市第一人民醫(yī)院

  2018-10-17 11800次

• 胃炎可以吃紫薯嗎
  病情分析：胃炎病情不嚴(yán)重的時(shí)候，可以適量的吃點(diǎn)紫薯，紫薯里面含有大量的維生素和纖維素，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，而且能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。如果病情比較嚴(yán)重就應(yīng)該注意，不要大量的吃紫薯，這里面含有淀粉會(huì)容易引起腹脹。意見建議：有胃炎，平時(shí)應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣，注意不要吃一些產(chǎn)氣量高的食物，避免導(dǎo)致胃脹，注意不要吃紅薯，土豆，豆制品，洋蔥之類的。
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-07-27 3505次

• 胃炎能吃紫薯嗎
  病情分析：胃炎患者可以適當(dāng)吃點(diǎn)紫薯，能護(hù)胃，養(yǎng)護(hù)黏膜，同時(shí)又能加快腸胃組織的修復(fù)，胃炎跟平時(shí)不規(guī)律飲食或是情緒波動(dòng)太大有關(guān)系的，紫薯富含蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì)。意見建議：平時(shí)也要注意飲食清淡，避免吃生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，要注意少食多餐、細(xì)嚼慢咽，平時(shí)要適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果，要注意多喝一些溫開水，多注意休息，要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
  伍潔 主任醫(yī)師牡丹江市第二人民醫(yī)院

  2022-06-24 1801次

• 胃炎可以吃紫薯嗎
  胃炎患者不可以吃紫薯，紫薯里面還有大量的淀粉，不容易消化和吸收，而且吃了之后還會(huì)引起腹脹，產(chǎn)氣量比較高。紫薯屬于是粗纖維的食物，纖維含量比較高，吃了之后會(huì)有潤(rùn)腸通便的作用，會(huì)導(dǎo)致大便次數(shù)增多，胃腸道負(fù)擔(dān)功能加重，對(duì)于有胃炎的患者會(huì)造成一定的刺激性。有胃炎的患者應(yīng)該以清淡飲食為主，少食一些粗纖維的多渣
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-29 462次

• 胃炎可以吃紫薯嗎
  胃炎患者一般可以適當(dāng)食用紫薯，但需根據(jù)個(gè)人情況和胃炎的嚴(yán)重程度來判斷。紫薯富含營(yíng)養(yǎng)，包括膳食纖維、維生素C、鉀、鐵等礦物質(zhì)，對(duì)健康有一定的益處。特別是其膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善消化功能，對(duì)于部分胃炎引起的消化不適可能有一定的緩解作
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-12-20 0次