如果膝關節半月板損傷以后患者可以行動,那么就可以游泳。半月板損傷只要不是非常嚴重,只要錯過了疼痛、腫脹或者健的時期,那么就可以游泳。另外,一定要注意正確的游泳方式,這樣可以幫助疾病更快的恢復。
游泳是所有鍛煉中對關節損傷最小的,在水里很用力的動作一般也很難受傷,因為水的阻力在制約著人體的活動,水的浮力還可以幫助你的活動,讓你感受不到半月板受到傷害所以患者是可以游泳的。
另外患者可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法,這樣可以促進疾病恢復。但是如果膝關節半月板損傷比較嚴重的話,那么建議患者先進行臥床休息,不要進行活動。
平時生活中患者應該養成一個良好的作息規律,早睡早起、多注意休息、飲食上患者應該做出自我調整,多吃一些營養豐富、清淡、易消化、高蛋白質、高鈣的食物,多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分。