如果給寶寶補鋅的話一般推薦的就是在早晨喝比較好一些，早晨補了鋅之后，然后出去曬曬太陽，這樣更有利于吸收，一般來說早晨補鋅，晚上補鈣說法是對的，但是鋅吃飯后吃比較好，因為它對寶寶的胃腸會有刺激，空腹吃會刺激寶寶的胃腸。
給寶寶補鋅辦法主要有兩種:一是服用鋅劑，二是調理飲食。富含鋅的食物主要就是牡蠣、肝臟、花生、紫菜、蛋類、粗糧、芝麻等，如果寶寶也在補鈣，最好將鈣和鋅分開補充，間隔時間不要少于3個小時，建議白天補鋅，晚上補鈣，吸收會更好，因為補鋅后再補鈣，更有利于鈣的吸收和利用。
寶寶鋅什么時候吃最好
南玄花主治醫師
長春市兒童醫院 兒科
2018-12-01 12005次
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葉酸什么時候吃最好葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥，對孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因為在我們飯前，比如一個小時去吃的話，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個小時空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因為食物當中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發揮更大的功效。
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劉晨
副主任醫師北京清華長庚醫院
2018-12-29 37760次
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鈣片什么時候吃最好口服鈣片，建議是在吃飯的時候，或者飯后45分鐘，這時候胃酸的活動能力是最強，鈣片中的鈣質是最容易被吸收的。而對于早中晚三個時間段來說，由于人體的腸胃吸收能力不一樣，導致了補鈣的效果是依次增強的，到了晚上是最強的，所以晚飯后吃鈣片吸收能力最強的。這里需要注意的是補鈣的時候，避免吃菠菜等過量草酸類的纖維類食物，以免補鈣效果下降。對于經常干重活而需要補鈣的老年人，由于體內的鈣質吸收能力差一些，建議可以加大口服的量。對于兒童補鈣，要減少劑量，還要注意買專門適合兒童的藥，不要吃成人的鈣片。
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趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-27 33776次
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鋅什么時候吃最好吸收如果給小孩子補鋅的話，一般推薦的就是在早晨喝比較好一些，早晨補了鋅之后，出去曬曬太陽，這樣更利于鋅的吸收，一般來說早補鋅晚補鈣說法是對的，但是鋅是飯后吃比較好，因為它對寶寶的胃腸會有刺激，空腹吃會刺激寶寶的胃腸。給寶寶補鋅辦法主要有兩種：一是服用鋅劑，二是飲食調理，富含鋅的食物主要有牡蠣，肝臟，花生，紫菜，蛋類，粗糧，芝麻等，但如果寶寶也在補鈣，最好將鈣和鋅分開，間隔時間不要少于三個小時，建議白天補鋅晚上補鈣吸收效果會更好。因為補鋅后再補鈣，會有利于鈣的吸收，沉積和利用，而且鈣的吸收一般與維生素a，維生素d有關，而鋅直接影響維生素a的代謝。語音時長 1:36”
南玄花
主治醫師長春市兒童醫院
2018-12-03 34664次
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寶寶鈣什么時候吃最好寶寶只要能夠得到足量的喂養，母乳或奶粉中的鈣質就能滿足其生長發育的需求，所以是不需要額外補充鈣劑的。但是建議這寶寶在出生兩周后，可以補充適量的維生素d，來促進鈣的吸收。正常情況下嬰兒從六個月開始就需要補鈣，如果六個月之前不缺鈣可以不補，六月之后不管寶寶有沒有缺鈣的情況，建議都給寶寶補充一定的鈣質，寶寶如果在六月之前，甚至是出生之后就奶水不足，那么也很容易會有缺鈣的現象。所以寶寶具體什么時候補鈣好，要根據寶寶的生長發育情況來定。此外在一天之中最適合嬰兒補鈣的時間是在臨睡前，其次是午飯和晚飯之后，媽媽們要掌握好補鈣的最佳時機給寶寶補充優質鈣，才能夠更有益于寶寶的健康。語音時長 1:35”
郭紅枝
副主任醫師長治市婦幼保健院
2018-11-09 10996次
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寶寶鋅什么時候吃最好不滿6個月的小寶寶每天約需鋅3毫克，7-12個月每天需鋅5毫克，1-10歲每天約需鋅10毫克。很多家長圖方便把鈣鋅放在一起補，但其實這兩種微量元素最好分開補，順序最好是先鋅后鈣，白天補鋅，晚上補鈣，吸收效果更好。需要注意的是，補充鋅劑大約2-3個月，不可過量補充，不然易引起貧血。
楊金花
主治醫師貴陽市婦幼保健院
2018-11-15 3303次
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鋅什么時候吃最好吸收鋅可以在早上飯前空腹服用，這樣更容易吸收。鋅是人體不可缺少的微量元素，缺鋅會導致食欲減退，皮膚粗糙，發育遲緩，貧血等癥狀。補鋅最好的方法是食補，不要盲目的使用補鋅的保健品，對于不缺鋅的孩子來說，額外補充有可能會造成體內的鋅過量，從而引發嘔吐，頭痛，腹瀉等癥狀。平時多吃一些含鋅高的食物比如：瘦肉，蛋類，動物肝臟，花生，核桃，蘋果，牡蠣，豆類等。
郭紅枝
副主任醫師長治市婦幼保健院
2018-11-20 6301次
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dha寶寶什么時候吃最好DHA寶寶什么時候吃最好這種說法并不準確，因為每個寶寶的情況不同，沒有一個絕對的最佳時間，一般情況下，建議在寶寶6個月-2歲期間補充。服用DHA前建議咨詢醫生，根據醫生指導劑量補充。DHA對寶寶的大腦和視力發育有重要作用，0-6個月的寶寶，
周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-10-12 0次
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鋅鎂片什么時候吃鋅鎂片通常需要在睡前半小時或者一小時左右的時間空腹服用。鋅鎂片具有鎮靜、提高免疫力等作用。鋅鎂片對于長時間精神高度緊張或者生活、工作、學習等方面壓力大的人群來說，可以起到鎮靜以及緩解壓力的作用，可以使人的神經放松，并且鋅鎂片也可以保護神經以及大腦，提高患者的免疫力。患者在睡前服用鋅鎂片可以提高腸胃對
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-12 21267次
