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• 做哪些運動預防頸椎病

  預防頸椎病，這個方法，我們常講的是，一個叫米字操，就是我們通過頸椎，通過我們頭的旋轉，左前、右前、左前、正中，向后等等這六個方位，去做一個叫米，我們頭寫一個米字，這個米字操。這是從目前來講，是預防頸椎的，一個比較有效的方法，當然這個需要我們適當的去運動，去鍛煉。第二個我們要適當的去，在戶外活動，比較允許的情況下，去放放風箏，甚至我們游泳等等，這些對頸椎都是有幫助的。從整體來講，就是我們要頸部負重減輕的，這些活動，我們讓頸部的小肌群，能夠工作起來，保護頸椎的這些活動，都是對頸椎病的預防有好處的。

  

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  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2019-12-24 3727次

• 什么藥能治頸椎病

  能夠治療頸椎病的藥物很多，主要集中在以下的三大類：第一類，是幫助局部的肌肉緊張、疲勞得到緩解的。比如肌松類的藥物，比如說鹽酸乙哌立松或者替扎尼定。第二類，是改善局部循環的藥。比如各類的中成藥，或者中藥等等，像虎力散、保利爾等等這類藥。第三類，主要是神經調理的藥物，比如甲鈷胺等，維生素這一類的制劑。主要我們在臨床上常見的，治療頸椎病就是這三類的藥物。這三類藥物，絕大多數的時候，都能使輕型的頸椎病得到緩解，如果特別重的，我們建議再去詳細的檢查，明確診斷。

  

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  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2019-12-24 24427次

• 什么運動治頸椎病
  在臨床中，針對頸椎病的治療，建議采取放風箏以及游泳等體育運動來防治頸椎病，因為進行放風箏或者游泳等運動時，是需要保持頸椎后仰以及抬頭的姿勢的，可以有效的防治頸椎病。頸椎病主要是由于慢性損傷因素，引起了頸椎椎管狹窄或者引起了頸椎生理曲度僵直、甚至反攻的表現，從而引起椎管附近的脊髓、神經根、椎動脈或者頸部交感神經等重要組織，受到了壓迫，可以表現為頸肩部肌肉痙攣、疼痛以及上肢或者下肢的放射性疼痛；感覺異常頭暈、眩暈、耳鳴、胸悶等一系列復雜的癥狀表現。在臨床中，針對頸椎病的治療，關鍵是在于預防和延緩癥狀加重，由于頸椎病的病因大多是由于長時間的低頭姿勢所引起的，所以進行放風箏或者游泳時可以有效的避免長時間的低頭姿勢，可以保持頸椎的后仰以及抬頭的姿勢，可以緩解頸椎病的相應癥狀。同時在臨床中，如果出現了頸椎病的相應癥狀后，建議及時前往正規醫院的脊柱外科就診咨詢，通過專科醫生的體格檢查、以及完善頸椎的核磁共振檢查，明確了具體的病情程度后，有利于采取針對性的治療。
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  姚風華 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2019-03-10 3042次

• 頸椎病的運動
  針對頸椎病的運動可以分為兩個方面：第一：是在頸椎病的早期或者是緩解期做一些功能鍛煉，對頸椎病的預防和癥狀的緩解都有一定的輔助治療作用。第二：是針對頸椎病的預防可以做一些強度更大、更有利于頸椎病恢復的一些運動。在治療的時候推薦病人在早期或者是緩解期的時候，要做如頸椎的米字操、瑜伽、八段頸、五禽戲，這一系列有利于頸椎病恢復的功能鍛煉。在頸椎病緩解的時候或者是有頸椎病的高危因素，比如有長期坐立低頭的現象，推薦病人做一些如游泳或者是打籃球、打羽毛球，這樣的動作預防頸椎病。
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  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-19 2815次

• 什么運動治頸椎病
  病情分析：如果在平時想要治療頸椎病，一般要做手爬墻的運動，這樣都是可以有利于病情的恢復的，注意在平時也要及時去醫院進行按摩以及針灸。意見建議：平時可以服用頸復康顆粒來緩解病情，另外要注意合理的飲食，平時不要經常低著頭，這樣對頸椎的恢復是比較有作用的，平時也要及時去醫院檢查。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-04-27 1303次

• 什么運動能治頸椎病
  病情分析：頸椎病通常都是長期低頭工作，生活而引起的通常前側的肌肉緊張，頸椎后側的肌肉相對比較松弛甚至萎縮。意見建議：所以要治療或者防治頸椎病，那么必須要鍛煉頸椎后側的肌肉，通常可以做些多點抬頭的運動，例如游泳，放風箏，打羽毛球，打籃球，打排球，這些動作都是很好的，能夠鍛煉頸椎的后側肌肉。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-03-26 1101次

• 治頸椎病的運動
  治療頸椎病的運動，通常主要是以前屈后伸，或者是向前向后的運動。下面我給大家做詳細的介紹。通常頸椎病的一些鍛煉方法:1、前屈后伸。頸部的向前和向后這樣的活動，要求也就是動作要緩，前屈和后伸的動作要慢一些，做一些停頓。2、左右的活動。向左然后再慢慢的向右，也是要求動作要緩和一些，不要太快。3、聳肩。頸部
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 479次

• 什么運動治頸椎病
  在臨床中，針對頸椎病的治療，建議采取放風箏以及游泳等體育運動來防治頸椎病，因為進行放風箏或者游泳等運動時，是需要保持頸椎后仰以及抬頭的姿勢的，可以有效的防治頸椎病。頸椎病主要是由于慢性損傷因素，引起了頸椎椎管狹窄或者引起了頸椎生理曲度僵直、甚至反攻的表現，從而引起椎管附近的脊髓、神經根、椎動脈或者頸
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-04-08 121次