運(yùn)動后血糖的情況要根據(jù)不同的情形來定,如果是在運(yùn)動期間或者是剛剛結(jié)束運(yùn)動的時(shí)候,有可能先測出來血糖值上升的,因?yàn)檫\(yùn)動過程當(dāng)中有一些就是脂肪和蛋白質(zhì)會被動員然后轉(zhuǎn)變?yōu)槠咸烟牵@樣的話可以使血糖水平升高。另外的就是運(yùn)動期間可以使得一些升糖激素水平明顯上升,這些升糖激素是可以明顯的提高血糖水平的,也是為了在運(yùn)動期間能夠提供足夠的能量,給肌肉提供足夠的能量來源,所以血糖會有增高。
但是遠(yuǎn)期的效果來看運(yùn)動是對血糖控制有一定的好處的,首先通過運(yùn)動可以幫助我們控制好體重,減輕胰島素的抵抗。另外之前沒有糖尿病的患者如果定時(shí)堅(jiān)持運(yùn)動的話可以有效的預(yù)防糖尿病前期進(jìn)展為糖尿病或者是發(fā)生糖代謝的異常,所以運(yùn)動整體來說還是好處比較多的。